Городская поликлиника №20

⚡️Уже завтра в столице Татарстана стартует уникальное международное событие – саммит БРИКС.

К нашей республике будет привлечено внимание всего мира. Такого по масштабности и значимости мероприятия у нас еще не было – 32 страны-участницы и более 20 лидеров государств.

Подготовили для вас карточки с подборкой интересных фактов о мероприятии.

Гордимся нашей республикой! Только алга, только вперед! Ставьте ❤️, если тоже так считаете👍🏻

#Городскаяполиклиника20Казань

Фрукты и овощи - ценный источник витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
Сколько их нужно съедать в день? И зачем? Ответы - в наших карточках.

Правильное питание- это не просто модное слово, а инвестиции в ваше будущее! Оно способно улучшить все аспекты вашей жизни: физическое и эмоциональное благополучие, внешний вид и общее качество жизни!

Наше тело — это машина, которая нуждается в топливе для работы. Без достаточного количества энергии и нужных элементов она начнёт давать сбои.

Вот простые советы, которые помогут обеспечить ваш организм всем необходимым:

1️⃣Ваше меню должно включать разные виды продуктов: овощи, фрукты, крупы, мясо, рыбу, молочные продукты.

2️⃣Употребляйте больше клетчатки, белков, жиров и углеводов в разумных количествах.

3️⃣Ешьте чаще, но меньшими порциями.

4️⃣Фрукты и овощи – ваши лучшие друзья. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают бороться с болезнями и поддерживают иммунную систему.

5️⃣Вода помогает очищать организм, улучшает обмен веществ и предотвращает обезвоживание.

❗️Так что, друзья, переходим на сторону правильного питания! Здоровье и долголетие ждут нас!

Во время саммита БРИКС ГАУЗ «Городская поликлиника № 20» будет работать в штатном режиме.

Напоминаем график работы филиалов:

ул. Ак. Сахарова, 23
ПН-ПТ 8:00-20:00
СУБ 8:00-18:00
ВОСКР 8:00-15:00

ул. Грачиная , 50 А (п. Вознесение)
ПН, СР-ПТ 8:00-14:00
ВТ 13:00-19:00
СУБ, ВОСКР - выходные

ул. Ломжинская, 5
ПН-ПТ 8:00-20:00
СУБ, ВОСКР - выходные

Женская консультация №11
ул. Бигичева, 13А
ПН-ПТ 8:00-20:00
СУБ 8:00-14:00
ВОСКР - выходной

ул. Современников, 35 (п. Чебакса)
ПН-ПТ 9:00-15:00
СУБ, ВОСКР - выходные

17 июня в Женской консультации №11 прошла ШКОЛА МАТЕРИНСТВА на тему:

«Хронические заболевания и беременность».

Врач - терапевт Ушакова Наталья Владимировна подробно рассказала:

🔹почему обостряются хронические заболевания во время беременности
🔹могут ли хронические заболевания влиять на течение беременности
🔹какие методы лечения противопоказаны.

О чем нужно помнить каждому человеку, который заботится о здоровье полости рта:

🔹регулярно чистить зубы в домашних условиях утром и вечером
🔹использовать нити и ополаскиватель в течение дня
🔹 проходить профилактические осмотры стоматолога каждые полгода
🔹своевременно лечить в случае показаний
🔹правильно питаться и вести здоровый образ жизни!

🗓29 мая отметила свой юбилей врач- терапевт женской консультации №11 Ушакова Наталья Владимировна, проработавшая в поликлинике около 30 лет!

Главный врач Тимеркаева Диана Борисовна поздравила с юбилеем и вручила благородность за многолетний добросовестный труд и значительный вклад в формирование нашей организации!

Администрация и профсоюз поликлиники организовали выставку рисунков на тему
"Моя Семья", приуроченную ко ДНЮ ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ, в которой приняли участие дети сотрудников.

🌟 1 июньдә Татарстанда Балаларны яклау көнен билгеләп үтәчәкләр
Республика территориясендә бәйрәм хөрмәтенә бик күп чаралар узачак.

🏕 Республикада җәйге савыктыру кампаниясе башлана - лагерьларда 172 меңнән артык бала ял итәчәк
Балалар ялы мәсьәләләре буенча 1 июньнән кайнар линия эшли башлый - 8(843) 207-28-73.

🏊‍♂️ Татарстанлыларга суда иминлек турында искә төшерделәр
Суда ял иткәндә коткару постлары булган җиһазландырылган пляжларны сайлау һәм тыю билгеләр урнаштырылган урында су коенмау мөһим.

🌳 Әлмәт районында 2 меңнән артык үсенте утыртылды
Эрбет, миләш, имән, каштан һәм өрәңге үсентеләрен волонтерлар, студентлар һәм ветераннар советы вәкилләре утыртты.

🏆 Республикада «Ел эшкуары. Алтын йөзлек - 2024» конкурсы җиңүчеләрен билгеләделәр
Конкурс «Кече һәм урта эшмәкәрлек» илкүләм проекты кысаларында үткәрелде.

🌟 1 июня в Татарстане отметят День защиты детей
В честь праздника на территории республики пройдет множество мероприятий.

🏕 В республике стартует летняя оздоровительная кампания - в лагерях отдохнут более 172 тыс. детей
По вопросам детского отдыха с 1 июня начнет работу горячая линия – 8(843) 207-28-73.

🏊‍♂️ Татарстанцам напомнили о безопасности на воде
Важно при отдыхе на воде выбирать оборудованные пляжи со спасательными постами и не купаться там, где установлены запрещающие знаки.

🌳 Более 2 тысяч саженцев высадили в Альметьевском районе
Саженцы кедра, рябин, дуба, каштана и клена высадили волонтеры, студенты и представители Совета ветеранов.

🏆 В республике определили победителей конкурса «Предприниматель года. Золотая сотня – 2024»
Конкурс проводился в рамках нацпроекта «Малое и среднее предпринимательство».