Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Городская поликлиника №20
Правильное питание- это не просто модное слово, а инвестиции в ваше будущее! Оно способно улучшить все аспекты вашей жизни: физическое и эмоциональное благополучие, внешний вид и общее качество жизни!

Наше тело — это машина, которая нуждается в топливе для работы. Без достаточного количества энергии и нужных элементов она начнёт давать сбои.

Вот простые советы, которые помогут обеспечить ваш организм всем необходимым:

1️⃣Ваше меню должно включать разные виды продуктов: овощи, фрукты, крупы, мясо, рыбу, молочные продукты.

2️⃣Употребляйте больше клетчатки, белков, жиров и углеводов в разумных количествах.

3️⃣Ешьте чаще, но меньшими порциями.

4️⃣Фрукты и овощи – ваши лучшие друзья. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают бороться с болезнями и поддерживают иммунную систему.

5️⃣Вода помогает очищать организм, улучшает обмен веществ и предотвращает обезвоживание.

❗️Так что, друзья, переходим на сторону правильного питания! Здоровье и долголетие ждут нас!
Источник: https://vk.com/wall-76820422_2038
интересно
не интересно
интересно / не интересно

Новое сообщение