Публикации

Дорогие наши защитники, уважаемые мужчины, поздравляем вас с Днем защитника Отечества!

23 февраля - это символ мужества, доблести и патриотизма, праздник настоящих мужчин, для которых любовь к Родине, честь, верность - превыше всего.

Этот праздник объединяет всех, кто чтит героическое прошлое страны, трудится и сражается ради её будущего.

Желаем всем нынешним и будущим защитникам Отечества здоровья, гармонии, мира и благополучия! Пусть в вас всегда живёт уверенность в себе, в душе и сердце благородство.

Пусть этот праздник вдохновляет вас на достижение новых целей, мотивирует на добрые дела и большие победы.

С 20 по 26 февраля в России проходит Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.

👨‍⚕Репродуктивное здоровье – это способность к зачатию и рождению детей, гарантия безопасной беременности, уверенность в появлении на свет здорового малыша👩‍🦲. Это составляющая общего состояния организма.

Оно напрямую зависит от образа жизни и женщины, и мужчины👨👩. На репродуктивное здоровье влияет всё, что есть в вашей жизни: стрессы, гормоны, неправильное питание и также вредные привычки.

Факторы, негативно влияющие на репродуктивную систему:
✅Инфекционные заболевания: некоторые из них приводят к бесплодию и невынашиванию беременности (особенно инфекции, передающиеся половым путём).
✅Общесоматические болезни: проблемы с почками, печенью, сахарный диабет нарушают гормональный фон.
✅Стрессы: от них возникает хроническое недосыпание, усталость, что снижает общий иммунитет и ведет к потере сопротивляемости организма простудным и вирусным заболеваниям, а также повышается риск развития хронических неинфекционных заболеваний.
✅Вредные привычки: курение и распитие спиртных напитков пагубно влияет на репродуктивную систему и оказывают прямое токсическое воздействие на все ткани и клетки организма.
✅Неправильное питание: рацион питания должен учитывать потребности организма в витаминах, аминокислотах, углеводах, жирах, белках; особенно у женщин, планирующих беременность и достигших её.

Для сохранения репродуктивного здоровья необходимо соблюдать:

✅Ежегодный профилактический осмотр у врача акушера-гинеколога.
✅Профилактика, своевременная диагностика и лечение заболеваний, передаваемых половым путём.
✅Своевременное и правильное лечение хронических заболеваний органов малого таза у специалиста.
✅Тщательное планирование беременности обоими партнёрами.Предохранение от нежелательной беременности.
✅Здоровый образ жизни будущих родителей.
✅Сбалансированное питание.

👥 Более 20% россиян имеют отличный уровень грамотности в вопросах здоровья

Такие данные приводятся в результатах исследований НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России и Центрального научно-исследовательского института организации и информатизации здравоохранения Минздрава России.

📍Об этом сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в презентации к выступлению на форуме «Медицина, доступная каждому» в Южно-Сахалинске.

— Наши исследования показывают, что среди наших граждан уровень знания о тех или иных заболеваниях, либо анатомии — один из самых высоких в мире, — сказал Михаил Мурашко.

➡Уровень грамотности в вопросах здоровья еще 39,2% респондентов оценивается как «достаточный». Согласно данным исследований, общий уровень грамотности в вопросах здоровья составил 67,2 из 100 баллов. В то же время уровень навигационной грамотности, то есть умению ориентироваться в системе здравоохранения составил 48,8 из 100 баллов.

— Наша с вами задача — коммуницировать с пациентом, объяснять, что нужно делать, как быть, — отметил министр здравоохранения РФ.

🔎 В исследовании принимали участие более 2,6 тыс. респондентов.

👉Оказывается, боязнь врачей называется ятрофобия. И это страх не операций, не медицинских процедур, а конкретно людей в белых халатах. По статистике, такому состоянию подвержены 4% людей. Как и многие другие страхи, этот может сформироваться ещё в детстве. Основная причина — негативный опыт. Кстати, далеко не любая боязнь докторов может считаться ятрофобией. Это точно оно, когда ты, зная о проблеме со здоровьем, сознательно избегаешь похода к врачу. Или когда тебе физически плохо даже от мысли при посещении больницы. Знакомо? Ты не один! Этот страх давно известен психологам, с ним можно работать.

Мы же рекомендуем ещё попробовать следующее:

- лучше не избегать посещения врача. Можно попросить кого-то из близких сходить с тобой. Это помогает.
- попробовать отвлечься. Если в больнице стало не по себе, поможет медитация. Или просто глубокое дыхание. Это снимает тревожность.
- поделиться с доктором, сказать ему правду о том, что страшит. Не скрывай, что тебе тревожно на приеме, врач обязательно это учтет при назначении лечения. Плюс любое проговаривание проблемы уменьшает её.

Страхи, даже очень серьёзные, можно преодолеть. Всегда помни главное: врач — это человек, призванный тебе помочь!👨‍⚕

Поделись с нами в комментариях, знаком ли тебе такой страх?
_
✅ Чтобы записаться на диагностику глаз, напиши нам личное сообщение. Мы подберём удобное для тебя время.

Отзывы пациентов о враче-офтальмологе высшей категории Александре Сергеевне Тезевой.

«Очень грамотный специалист. Вежливая, тактичная. Профессионал своего дела. Спасибо большое! Буду советовать своим знакомым».

«Я, Анохина Светлана Петровна, 1955 г. рождения, проживающая в г. Зеленодольск, обратилась на Бутлерова, 14 к офтальмологу Тезёвой Александре Сергеевне по поводу ухудшения зрения. В очках хожу с 14 лет, зрение - 3.5. В последнее время, как мне кажется, стала видеть хуже. Перед глазами иногда плавают темны "мушки". Доктор очень внимательно отнеслась, проверила зрение на прибора. Дала советы, выписала рецепт на очки и капли для глаз. Я очень рада, что ничего страшного с моим зрением не случилось».

«Обратилась для обследования с жалобами на ухудшение зрения. Очень повезло попасть к такому внимательному доктору. Александра Сергеевна опытный специалист, тщательно провела осмотр, дала рекомендации, выслушала все волнующие вопросы, успокоила и выписала лечение. Я осталась очень довольна, как приёмом, так и общением с доктором, все по делу. Лечение помогло. Однозначно, рекомендую Александру Сергеевну, как специалиста и на профилактический осмотр вернусь вновь. Я нашла своего врача!»

https://prodoctorov.ru/kazan/vrach/103072-tezeva/#rating