👉Оказывается, боязнь врачей называется ятрофобия. И это страх не операций, не медицинских процедур, а конкретно людей в белых халатах. По статистике, такому состоянию подвержены 4% людей. Как и многие другие страхи, этот может сформироваться ещё в детстве. Основная причина — негативный опыт. Кстати, далеко не любая боязнь докторов может считаться ятрофобией. Это точно оно, когда ты, зная о проблеме со здоровьем, сознательно избегаешь похода к врачу. Или когда тебе физически плохо даже от мысли при посещении больницы. Знакомо? Ты не один! Этот страх давно известен психологам, с ним можно работать.

Мы же рекомендуем ещё попробовать следующее:

- лучше не избегать посещения врача. Можно попросить кого-то из близких сходить с тобой. Это помогает.
- попробовать отвлечься. Если в больнице стало не по себе, поможет медитация. Или просто глубокое дыхание. Это снимает тревожность.
- поделиться с доктором, сказать ему правду о том, что страшит. Не скрывай, что тебе тревожно на приеме, врач обязательно это учтет при назначении лечения. Плюс любое проговаривание проблемы уменьшает её.

Страхи, даже очень серьёзные, можно преодолеть. Всегда помни главное: врач — это человек, призванный тебе помочь!👨‍⚕

Поделись с нами в комментариях, знаком ли тебе такой страх?
_
✅ Чтобы записаться на диагностику глаз, напиши нам личное сообщение. Мы подберём удобное для тебя время.