Публикации

Опасен ли «токсикоз» при беременности? И как его предотвратить?

Начнем с того, что «токсикоз» — не совсем правильное понятие, под которым мы понимаем некое недомогание у беременных женщин. По определению, токсикоз - это интоксикация организма. У беременных же никакой интоксикации нет — это лишь реакция организма женщины на гормональные изменения во время беременности. Правильное название такому состоянию — тошнота и рвота беременных.

Опасен ли «токсикоз» для малыша?

Рвота легкой степени тяжести (не более 5 раз в день) угрозы для здоровья мамы и малыша не представляет. Риску подвергают лишь тяжелые формы «токсикоза»: многократная рвота, потеря массы тела, обезвоживание. Здесь получается замкнутый круг: когда женщину тошнит, она меньше пьет. И чем меньше жидкости она потребляет, тем больше ее тошнит. Поэтому очень важно принимать достаточное количество жидкости.

Каким образом можно уменьшить проявление «токсикоза»?

Начать стоит с дробного питания— важно есть часто, но при этом маленькими порциями, так симптомы уменьшатся. Кроме того, некоторые продукты могут ухудшать состояние беременной женщины, чаще всего это острые, соленые, копченые продукты.

Кроме того, при тошноте и рвоте помогает диета BRAT, основу которой составляются следующие продукты:

B- banana (бананы)
R – rice (вареный рис)
A – applesauce (яблочное пюре)
T – toаst (подсушенный белый хлеб)

А Вы сталкивались с «токсикозом» при беременности? Пишите свои лайфхаки для борьбы с тошнотой и рвотой во время беременности в комментарии!👇🏼

Меланома - это тип злокачественной опухоли, который развивается из меланоцитов, клеток, ответственных за производство пигмента кожи. В отличие от других опухолей кожи она характеризуется более агрессивным характером течения и быстрым метастазированием. 

Меланома может выглядеть в виде узелка или совсем не возвышаться над поверхностью кожи. Чаще всего имеет неправильную геометрическую форму разных оттенков: от светло-розового и багрового до темно-коричневого, а порой и черно-синего.

Как диагностируется меланома? Дерматоскопия – это неинвазивный метод обследования разных слоёв кожи, который проводится врачом дерматологом.

Система «ABCDE». Американским врачом Р. Фридманом была разработана система «ABCDE», представляющая собой алгоритм пошагового осмотра подозрительных на малигнизацию невусов. Эта система получила признание у онкологов и дерматологов мира, поскольку используемые в ней признаки и симптомы помогают отличить обычную родинку (невус) от меланомы:

👉🏻Asymmetry – асимметрия родинки (одна половинка родинки не соответствует другой);

👉🏻Border irregularity – неровность края (границы родинок неровные, зазубренные, нечеткие);

👉🏻Color – изменение цвета (неодинаковый цвет разных частей родинки);

👉🏻Diameter – изменение диаметра (диаметр родинки более 6 мм);

👉🏻Elevation and/or evolution – возвышение над уровнем кожи и/или любое изменение родинки, произошедшее за последнее время (минимум на протяжении 2 мес.)

Если у Вас есть подозрения на меланому или Вы заметили какие-либо изменения на вашей коже, важно немедленно обратиться к врачу дерматологу!

Важно! Раннее выявление меланомы увеличивает шансы на успешное лечение.

Чтобы показания тонометра были достоверными, перед началом процедуры необходимо придерживаться следующих несложных правил:

❗️Не начинайте измерять давление сразу же. Посидите спокойно и комфортно в течение пяти минут. Обеспечьте поддержку спины и руки, чтобы мышцы не были напряжены, и физическая нагрузка не повышала давление.

❗️Утреннее измерение (особенно важный показатель) проводится после пробуждения, вечернее – в одно и тоже «фиксированное» время. 

❗️Не рекомендуется проводить замеры АД сразу после стрессовой ситуации, сильного волнения – показания будут завышены. 

❗️За 30 минут до измерения давления не принимать пищу и напитки, содержащие кофеин, не употреблять алкоголь, не курить. 

❗️Руку, на которой будет проводиться замер, освободить от одежды. Закатывать рукав не рекомендуется, так как он может передавить сосуды, что исказит результат. Ступни поставить на пол, ноги не перекрещивать и не закидывать одну на другую – это также сдавливает сосуды и отражается на корректности показателей Вашего давления. 

Нормальным уровнем артериального давления считаются значения, не превышающие 130 мм рт. столба (систолическое) и 90 мм рт. столба (диастолическое).

В случае превышения этих значений при выполнении всех правил, перечисленных выше, есть вероятность развития гипертонической болезни.

Гипертоническая болезнь является серьезным сигналом, которым нельзя пренебрегать. Она может привести к таким последствиям, как инсульт, инфаркт, развитию сердечной и/или церебральной недостаточности.

Берегите себя, контролируйте уровень АД и своевременно обращайтесь к врачу!