Купание

Море зовет!

Если моря рядом нет, то в жаркий день привлекают и другие доступные пляжи. Напомним правила безопасного купания в пресных водоемах.

Не рекомендуется заходить в воду при температуре воды ниже +17…+19 °C и температуре воздуха ниже +21…+23 °C. Не следует купаться раньше чем через час-полтора после приема пищи. Другие важные советы — в карточках.

#РЖД_Медицина #лето #купание #водоемы #пляж #рекомендации

☀😎Лето - время пребывания на пляже!⛱

👏Здесь можно красиво загореть и искупаться!

✅Польза плавания:

1. Улучшение физической формы
2. Развитие координации и баланса
3. Уменьшение риска травм
4. Улучшение психологического состояния
5. Закаливание организма

🏊‍♀Больше плавайте и наслаждайтесь летом!

#санаторийрадуга #плавание #пляж #купаниенапляже #солнечнаяпогода #времякупаться #купатьсянареке #озеро #озерататарстана #летопляж #солнцеивода