Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
ЛДЦ «МИБС» МРТ на Исаева 5
Табак стал популярен у европейцев во второй половине XVI века благодаря французскому послу в Португалии Жаку Нико.

В конце XVI века считалось, что табак исцеляет от 36 болезней [6], сегодня же мы знаем, что курение является ведущей причиной развития множества патологий.

☑️ 31 мая отмечается Всемирный день без табака и мы хотим познакомить вас с некоторыми фактами о курении.

▫️ По данным ВОЗ, к 2030 г. смертность, связанная с табаком, будет ежегодно составлять 3 млн человек в промышленно развитых странах и 7 млн в развивающихся [8].

▫️ Вдыхая табачный дым, курильщик, как активный, так и пассивный, вводит в организм смолы, бензол, формальдегид, полоний и мышьяк.

▫️ Табак оказывает влияние на периферическую и центральную нервные системы, сердечно-сосудистую систему, дыхательные пути и легкие, ЖКТ, мочевой пузырь, кожу, костную ткань.

▫️ Что касается рисков развития онкологических заболеваний, то они отличаются для опухолей разных локализаций, зависят от времени начала курения, стажа, количества и качества сигарет, а также содержания смол в табачном дыме.

▫️ Как утверждает общемировая статистика, курение становится причиной почти 90% случаев рака легких [2], являющегося самым распространенным онкологическим заболеванием в мире (12,4% от общего числа новых случаев рака [1]).

▫️ Курение не только является фактором риска развития онкологических заболеваний, но и влияет на прогноз у онкологических пациентов, чьи заболевания не связаны с курением (рак молочной железы или простаты)[9].

Так, имеются данные о том, что риск смерти от некоторых видов онкологических заболеваний, может быть снижен на 30-40%, если пациент откажется от курения сразу после постановки диагноза [9].

‼Отказ от вредной привычки лишь сопровождает комплексное лечение рака, а не заменяет его.

🙋🏻‍♀Если человек курит лишь иногда, насколько он рискует?

Согласно данным, опубликованным на сайте National cancer institute USA [4], касающимся количества выкуренных сигарет, при курении от случая к случаю (менее сигареты в день) риск смерти в более раннем возрасте возрастает на целых 64% по сравнению с теми, кто никогда не пробовал курить.

Вероятность смерти от рака легкого у таких людей возрастает в 9 раз.

С увеличением количества выкуренных сигарет в день до 10 риск ранней смерти возрастает до 87% [5].

‼Таким образом, любое количество сигарет является опасным для вашего здоровья.

🙋🏼‍♀ Для женщин риск заболеть раком легких и другими заболеваниями так же велик, как и для мужчин?

По данным метаанализа, исследовавшего заболеваемость раком легких и риски смерти у лиц обоих полов, за последние 50 лет мода на курение у женщин вызвала увеличение заболеваемости раком легких у женщин.

Риски смерти от хронической обструктивной болезни легких, ишемической болезни сердца, инсульта и всех причин вместе практически одинаковы у мужчин и женщин [3].

Опасно для женщин и пассивное курение.
Крупный метаанализ показал, что у женщин, имеющих курящего партнера, на 27% больше риск заболеть раком легких [10].

‼ «Надо бросить курить, чтобы хвастаться своей силой воли», — Даниил Хармс.

🙋🏼Как понять, есть зависимость от табака или нет?

Зависимость от табака, в соответствии с определением ВОЗ, определяется по наличию по крайней мере 3-х из 7-ми критериев, присутствующих одномоментно на протяжении последних 12 месяцев [7]:

1. сильное желание курить;
2. затруднения в контроле количества потребляемого табака;
3. развитие симптомов отмены при сокращении или прекращении
потребления табака (раздражительность, тревожность, апатия);
4. продолжение потребления сигарет, несмотря на очевидные вредные последствия;
5. приоритет курения по отношению к другим видам деятельности;
6. высокая толерантность к никотину;
7. развитие физических симптомов отмены табака (головная боль, бессонница, повышенный аппетит).

🙋🏼Как бросить курить?

Курение в настоящее время рассматривается не как вредная привычка, а как хроническое заболевание со склонностью к рецидивам даже спустя длительное время после отказа от табака [12].

Поэтому, для того чтобы бросить курить, требуется не только осознанное желание, но и комплексное, индивидуально подобранное для каждого человека лечение, учитывающее степень зависимости от никотина.

Используются методы рефлексотерапии, психотерапии, а так же медикаментозное лечение (в виде пластырей, ингаляторов, жевательной резинки, таблеток) [12].

Так же может помочь физическая нагрузка.

🏃🏻‍♀Результаты рандомизированного исследования курильщиков с симптомами беспокойства показали, что персонализированные высокоинтенсивные аэробные нагрузки увеличивают показатели воздержания от курения почти в 2 раза по сравнению с лицами, занимающимися спортом менее интенсивно [11].

🩺 Знаменитый врач терапевт Сергей Петрович Боткин говорил: «Если бы я не курил, то прожил бы ещё 10-15 лет».

В Международный день отказа от курения мы хотим пожелать вам крепкого здоровья и прекрасной жизни без табачного дыма.

Источники:

1. ВОЗ, «Глобальное бремя онкологических заболеваний растет параллельно с ростом потребности в услугах», 1 февраля 2024 г

2. «Epidemiology of lung cancer», Anthony J Alberg et al. Chest. 2003 Jan.

3. «50-year trends in smoking-related mortality in the United States», Michael J Thun et al. N Engl J Med.2013.

4. «No Safe Level of Smoking: Even low-intensity smokers are at increased risk of earlier death», 2016, National cancer institute

5. «Association of Long-term, Low-Intensity Smoking With All-Cause and Cause-Specific Mortality in the National Institutes of Health-AARP Diet and Health Study», Maki Inoue-Choi et al. JAMA Intern Med. 2017.

6. «Tobacco Timeline: The Seventeenth Century—The Great Age of the Pipe. Tobacco News and Information», Borio G. 2003

7. ENSP Tobacco Dependence Treatment Guidelines Russian / European Network for Smoking and Tobacco Prevention (ENSP). - 2021. — p. 198.-ISBN: 978-2-93966-13-7/

8. Шальнова С.А., Капустина А.В., Баланова Ю.А., Деев А.Д. Статус курения и смертность от рака среди российских мужчин и женщин 35—64 лет. Профилактическая медицина. 2021;24(6):45‑50.

9. «Курение, онкологическая смертность и смолы: уравнение с несколькими переменными» Лечащий врач, 2020

10. Meta-analysis of studies of passive smoking and lung cancer: effects of study type and continent», Richard Taylor et al. Int J Epidemiol. 2007

11. «High-Intensity Exercise Helps Patients With Anxiety Quit Smoking», Nancy A. Melville, Medscape, 2022

12. Комплексный подход к лечению табакокурения и никотиновой зависимости», И. В. Андрющенко, Е. В. Малинина, 2012
Источник: https://vk.com/wall-195247617_1383
интересно
не интересно
интересно / не интересно

Новое сообщение