Соль🧂 и сердечно-сосудистые 🫀 заболевания: есть ли связь?

Доказано,☝️что избыточное потребление соли🧂 оказывает негативное влияние на возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, может способствовать повышению давления и увеличению риска развития гипертонии, артериосклероза, развитию сердечной недостаточности, инсульту и т.д., которые могут привести к ухудшению качества жизни и в некоторых случаях даже к летальным исходам. 😱

Согласно Всемирной Организации Здравоохранения, рекомендуемый уровень потребления соли 🧂для взрослых составляет менее 5 г (2 чайные ложки) в день.

Однако большинство людей потребляют гораздо больше этого количества. Средний уровень потребления соли в развитых странах составляет около 9-12 г в день, что превышает рекомендации😱.

Физиологической нормой для человека считается
1,5 г соли в день. Человек может выдержать полное отсутствие соли в диете в течение 10 суток.

Снижение потребления соли 🧂особенно рекомендуется следующим группам людей:
✖️ Людям с гипертонией или высоким давлением.
✖️ Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
✖️ Людям с заболеваниями почек.
✖️ Пациентам с отеками.
✖️ Беременным женщинам (при наличии соответствующих рекомендаций врача).
✖️ Людям с нарушениями обмена веществ.
✖️ Людям с лишним весом или ожирением.
✖️ Пожилым людям.

У этих групп повышен риск⚠️осложнений от избыточного потребления соли, поэтому снижение ее потребления является важным ☝️шагом для поддержания здоровья .

В целом потреблять меньше соли🧂лучше и всем здоровым людям. Это одно из важных условий правильного питания, а также способ профилактики сердечно-сосудистых и других заболеваний.

#эндокринология #здоровьесемьи #щитавиднаяжелеза #здороваяроссия #бытьсчастливым #счастье #здоровье #клиникаавиценнаэндокринологии #кардиология #инсульт #сосуды #инфаркт #здороваяроссия #здоровьевтатарстане #татарстан #казань #клиникиказани #клиникироссии #лабораториявказани #анализывказани