3 СПОСОБА ОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК
⠀

Внимание
Перед использованием любых рецептов, схем лечения или препаратов не забудьте проконсультироваться с врачом.
⠀
Напиток из корня имбиря, лимонного и яблочного сока.
⠀
Корень имбиря стимулирует обмен веществ, избавляет от метеоризма и запоров. Этот продукт полезен для многих органов и систем.
⠀
Лимоны в сочетание с теплой водой дают потрясающий эффект — уменьшают вздутие живота, избавляют от изжоги и повышенной кислотности.
⠀
Яблоки — источник незаменимой клетчатки, которая жизненно необходима для хорошего пищеварения.
⠀
РЕЦЕПТ НАПИТКА:
▪️1/2 стакана яблочного сока (с мякотью);
▪️2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока;
▪️1 ч. л. имбирного сока;
▪️1/2 ч. л. морской соли;
▪️1/2 стакана фильтрованной воды (теплой).
Все ингредиенты соедините в глубоком кувшине или банке и хорошо перемешайте. Употребляйте по одному стакану натощак каждое утро.
⠀

Кипяченая вода.⠀
Она помогает улучшить работу пищеварительной системы. В аюрведе считается, что именно такая вода быстрее всего переваривается организмом.
⠀
Очищение кипяченой водой помогает избавиться от артроза, артрита, атеросклероза, хронических запоров.С помощью кипяченной воды можно нормализовать вес, мягко и постепенно вывести камни и песок из почек, желчного пузыря и печени, улучшить состояние кожи.
⠀

Интервальное голодание
Голодать бывает очень полезно. Во время голодания из организма выводятся накопившиеся в нем вредные вещества. Голодание укрепляет жизненные силы организма, помогает справиться с болезнями, уменьшает объем желудка.
⠀
Что такое интервальное голодание?
⠀
Суть данного метода в том, что человек ест любую пищу в определенное время дня, а затем на некоторый период времени отказывается от пищи и пьет только воду. На сегодня есть разные способы интервального голодания – 16/8, 2/4, 24/0, 14/10. Например, 16 часов голодания, 8 часов еды. В 16 часов голодания можно только пить воду. А вот в период приема пищи, ограничений по составу пищи нет, можно есть любую пищу, в том числе и калорийную.
⠀

ВНИМАНИЕ
Интервальное голодание подходит не всем!
⠀
Относитесь к своему организму бережно 🙌🏻
⠀