Публикации

С судорогами приходилось сталкиваться практически каждому. Чаще всего они проявляются в икроножной мышце. Обычно это временное явление, которое достаточно быстро проходит само по себе. Но если судороги беспокоят вас постоянно, это повод для обращения к врачу.

И вот почему:
⠀
1. При судорогах смещается центр тяжести тела и появляется дополнительная нагрузка до 10 кг на одну ногу;

2. Появляются боли в ноге – в мышцах или в отдельных суставах;

3. Затем болеть начинает и вторая нога, которая берёт на себя дополнительную нагрузку;

4. Чтобы снизить нагрузку на больную ногу, туловище отклоняется в здоровую сторону, что создаёт условия для развития сколиоза;

5. С течением времени боль притупляется, но движения тела становятся неадекватными, провоцирующими формирование экстравертебральных синдромов.
⠀
Итак, если вас часто беспокоят судороги, обратитесь к остеопату, чтобы выявить и устранить их причину, а также предупредить возможные негативные последствия частых судорог. Не запускайте своё состояние и обращайтесь к врачам своевременно!

А как часто вам приходится сталкиваться с судорогами?
⠀

3 СПОСОБА ОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК
⠀

Внимание
Перед использованием любых рецептов, схем лечения или препаратов не забудьте проконсультироваться с врачом.
⠀
Напиток из корня имбиря, лимонного и яблочного сока.
⠀
Корень имбиря стимулирует обмен веществ, избавляет от метеоризма и запоров. Этот продукт полезен для многих органов и систем.
⠀
Лимоны в сочетание с теплой водой дают потрясающий эффект — уменьшают вздутие живота, избавляют от изжоги и повышенной кислотности.
⠀
Яблоки — источник незаменимой клетчатки, которая жизненно необходима для хорошего пищеварения.
⠀
РЕЦЕПТ НАПИТКА:
▪️1/2 стакана яблочного сока (с мякотью);
▪️2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока;
▪️1 ч. л. имбирного сока;
▪️1/2 ч. л. морской соли;
▪️1/2 стакана фильтрованной воды (теплой).
Все ингредиенты соедините в глубоком кувшине или банке и хорошо перемешайте. Употребляйте по одному стакану натощак каждое утро.
⠀

Кипяченая вода.⠀
Она помогает улучшить работу пищеварительной системы. В аюрведе считается, что именно такая вода быстрее всего переваривается организмом.
⠀
Очищение кипяченой водой помогает избавиться от артроза, артрита, атеросклероза, хронических запоров.С помощью кипяченной воды можно нормализовать вес, мягко и постепенно вывести камни и песок из почек, желчного пузыря и печени, улучшить состояние кожи.
⠀

Интервальное голодание
Голодать бывает очень полезно. Во время голодания из организма выводятся накопившиеся в нем вредные вещества. Голодание укрепляет жизненные силы организма, помогает справиться с болезнями, уменьшает объем желудка.
⠀
Что такое интервальное голодание?
⠀
Суть данного метода в том, что человек ест любую пищу в определенное время дня, а затем на некоторый период времени отказывается от пищи и пьет только воду. На сегодня есть разные способы интервального голодания – 16/8, 2/4, 24/0, 14/10. Например, 16 часов голодания, 8 часов еды. В 16 часов голодания можно только пить воду. А вот в период приема пищи, ограничений по составу пищи нет, можно есть любую пищу, в том числе и калорийную.
⠀

ВНИМАНИЕ
Интервальное голодание подходит не всем!
⠀
Относитесь к своему организму бережно 🙌🏻
⠀

Желатин — это порошок без цвета и запаха, используется в качестве загустителя, желирующей субстанции. Это животный белок с широкой областью применения.
⠀
Из чего делают желатин? Желатин представляет собой смесь белков и пептидов, полученных путем частичного гидролиза коллагена, который находится в коже, костях и хрящах животных и рыб.
⠀
Зачем нужен коллаген? Коллаген составляет почти одну треть всех белков и в организме человека. Это волокнистый белок, который укрепляет соединительную ткань, обеспечивая ее эластичность. Чем старше мы становимся, тем наш организм производит меньше коллагена, и отдельные его волокна соединяются в жгуты, напоминающие веревки. Суставы становятся более жесткими, сухожилия и связки – менее эластичными, а на коже появляются морщины.
⠀

Чем же полезен желатин?
⠀
1. Улучшает пищеварение и способствует лечению его расстройств.
⠀
2. Желатин – прекрасный источник белка в рационе (содержание белка увеличивает добавление меда). Для культуристов это дешевая альтернатива пищевым добавкам. Достаточно просто обогатить рацион некоторыми из отсутствующих в желатине аминокислот.
⠀
3. Регулярное употребление этого вещества укрепляет волосы, останавливает выпадение, делает их более густыми и блестящими.
⠀
4. Как уже отмечалось, с возрастом в организме производится меньше коллагена, из-за чего образуются морщины. Если же регулярно употреблять желатин, то можно подпитать кожу коллагеном изнутри, и это работает лучше, чем большинство антивозрастных кремов.
⠀
5. Ежедневный прием заметно укрепит ногти.
⠀
6. Добавки с желатином улучшают состояние костей и суставов, а также облегчают боль, связанную с артритом. Употребление порошкового желатина (по 10 граммов ежедневно) значительно улучшает подвижность суставов.
⠀
7. Употребление желатина помогает худеть, потому что подавляет чувство голода и не допускает переедания.
⠀
8. Введение в меню желатина улучшит обменные процессы, работу мышечной и нервной системы, головного мозга. #остеопат #остеопатофф #остеопатказань #суставы #боливсуставах #массаж #массажказань #детскиймассажказань #реабилитацияказань #детскаяреабилитацияказань

Остеопат должен иметь высшее медицинское образование и быть Неврологом!

Это важно понимать, когда вы выбираете врача для себя и своих близких.

Давайте разберемся, кто такой Врач-невролог и Почему эта специальность так важна в остеопатии.

Неврология представляет собой раздел медицины, изучающий заболевания центральной и периферической нервной системы

К неврологу обращаются с такими заболеваниями, как:
- родовая травма
- хроническое переутомление и усталость,
- расстройства памяти,
- недостаточность кровообращения головного мозга,
- расстройства качества и длительности сна,
эпилепсия,
- инсульт, прочие расстройства мозгового кровоснабжения,
- невриты и полиневропатии, новообразования спинного и головного мозга различного характера,
энцефалиты различного происхождения и энцефалопатии,
- невропатии нервов лица,
- осложнения остеохондроза неврологического происхождения и прочее.

Самой часто встречающейся причиной обращения пациентов к неврологу является:

головная боль
боль в спине
нарушение осанки

Кроме всего прочего, врач невролог занимается лечением таких патологий, как:

#грыжи межпозвонковых дисков,
#остеохондроз и радикулит,
#плоскостопие
#вегето-сосудистая дистония и бессонница
#осложнения после травм головы,
#защемление нервов
#боли в лицевых нервах.

Что же такое остеопатия?

Если говорить простыми словами, остеопатия — прежде всего медицина, а не шаманство или магия
Врач-остеопат имеет высшее медицинское образование, желательно в начале неврологическое (не считая интернатуры или ординатуры по другим медицинским специальностям) плюс обучение по остеопатии (4 года).

Остеопатия направлена на восстановление функций в организме путем устранения внутреннего дисбаланса.
На сеансе проводится диагностика с последующим лечением нарушений взаимодействий органов и частей тела. Применяются краниосакральные (работа с черепом, позвоночником и крестцом), висцеральные (работа с внутренними органами) техники.

И если тщательно задуматься о том, с какими проблемами чаще всего обращаются к остеопату, то станет очевидно, что это именно тот спектр заболеваний, которые лечит Невролог!

В наше время к остеопатии относятся именно как к чему-то эфемерному, во многом потому, что остеопатией начинают заниматься люди, являющиеся специалистами в областях, не имеющих к медицине никакого отношения, а между тем важно помнить, что человек, приходя на прием, доверяет вам самое ценное - здоровье. Свое и своих близких.

Упражнение для расслабления шеи и спины! Начинайте каждое утро с пользой
⠀
Выполняйте эти упражнения каждый день:
1. Сложите кисти в замок, опустите руки, тянитесь ладонями вниз;
2. Одновременно плавно и медленно наклоняйте голову вперёд, назад, в стороны;
3. Почувствуйте, как при движении создаётся напряжение в мышечных волокнах шеи;
4. Держите руки выпрямленными, чтобы как следует растянуть мышцы шеи.
⠀
Это упражнение занимает всего 3 минуты, но помогает отлично растянуть и расслабить шею, а также значительно улучшить приток крови к голове.
⠀
#остеопатиявказани #лечениепоясницы #остеопатия #остеопат #остеопатическоелечение #упражнениядома #остеопатическиймассаж  #курсыостеопатии #неврология  #остеопатказань #мамыказани #помощьостеопата #детскийостеопат #реабилитацияказань #массажказань