Публикации

Сколько калорий уходит у матери на поддержание жизни плода?

И Нужно ли ей «есть за двоих?

Конечно, нет😎

Беременной 🤰🏻 необходимо потреблять больше витаминов и минералов, но затраты энергии незначительны.

Если говорить о конкретных цифрах — в первой половине беременности энергетическая ценность, принимаемой пищи не меняется. И лишь во второй половине есть необходимость увеличить рацион на 300 ккал.

Частая причина обращение с детьми это сутулость, сколиоз и плоскостопие, головные боли

Надо понимать, что если во время родов или внутриутробно были изменения (гипоксия, выдавливали, стимулировали, зелёные воды итд), всегда будут проблемы!

P.S. Все клинические ситуации на фото - это результат после одного сеанса по авторской методике (симбиоз неврологии, ветреброневрологии и остеопатии и тибетских практик) для закрепления пациенты проходят специально разработанную мною реабилитацию

По моей методике остеопатическое лечение составляет всего процентов 10% , а основное 90% - это НЕВРОЛОГИЧЕСКИЕ и ВЕРТЕБРОНЕВРОЛОГИЧЕСКИЕ методики, рефлексотерапия и тибетские практики и специально подобранная мною реабилитация

Именно благодаря разработанной мною методике, удаётся добиваться высоких результатов у детей и взрослых (в том числе и у беременных женщин) при различных патологиях

#ПАНИЧЕСКАЯАТАКА: 6 СПОСОБОВ КОНТРОЛЯ
⠀
Установлено, что более 30% людей хоть раз в жизни становятся её жертвами, поэтому специалисты разработали приемы, помогающие контролировать состояние панической атаки и минимизировать ее неприятные проявления:
⠀
▪️#СПОКОЙНОЕДЫХАНИЕ
Чтобы стабилизировать ситуацию, необходимо последовательно:
- Вдохнуть воздух через нос в течение 5 секунд.
-Задержать дыхание на 1-2 секунды.
-Выдохнуть через полуоткрытый рот в течение 4 секунд.
-Перед очередным вдохом переждать 2 секунды.
Повторять цикл до тех пор, пока медленное дыхание не станет автоматическим.
⠀
▪️#МЫШЕЧНОЕРАССЛАБЛЕНИЕ
При панической атаке важно добиться снятия гипертонуса мускулатуры, с помощью попеременного расслабления и напряжения различных групп мышц. Начинают упражнения с нижних конечностей(носки на себя-от себя), постепенно переходя вверх. Напряжение мышц должно осуществляться на вдохе, а расслабление - на выдохе.
⠀
▪️#ФИЗИЧЕСКАЯАКТИВНОСТЬ
Прогулки на свежем воздухе, необременительные занятия спортом, плавание не только не провоцируют появление болезненных симптомов, но и активизируют выработку эндорфинов, которые помогают справляться со стрессами, улучшают настроение и общее самочувствие.
⠀
▪️#ПЛАНИРОВАНИЕ
Факторами возникновения панической атаки часто бывают стандартные стрессовые ситуации: важный доклад, экзамен, страх перед авиаперелетом..
Предупредить паническую атаку можно, здраво обдумав ситуацию и адекватно оценив имеющиеся риски.
⠀
▪️#СБАЛАНСИРОВАННОЕПИТАНИЕ
Важно поддержание оптимального уровня сахара в крови. Поэтому показано регулярное питание с перерывами между трапезами не более 4 часов.Рацион должен быть сбалансирован по содержанию основных питательных веществ и максимально насыщен витаминами.
⠀
▪️#КОНТРОЛЬМЫСЛЕЙ
Установление спокойного строя мыслей с адекватной оценкой опасности реальной ситуации называется техникой внимания или когнитивно-бихейвиоральной терапией. Не всегда можно самостоятельно научиться контролировать свои мысли.Многим нужна индивидуальная консультация психотерапевта или групповые занятия
⠀
В следующем посте мы расскажем вам, чем #остеопат может помочь при панической атаке

Принципы неврологии и остеопатии помогают успешно бороться с самыми различными заболеваниями.

Показанием для лечения являются:
- задержка речевого развития,
- колики, нарушения стула,
- гиперактивность,
- снижение внимания и усидчивости,
- дисплазия тазобедренных суставов,
- плосковальгусная постановка стоп,
- энурез,
- опущение внутренних органов,
- прогрессирующее снижение зрения,
- нарушение прикуса.

При каких проблемах, помогает остеопатия?
- Головные боли, боли в спине, головокружения;
- Остеохондроз, грыжи позвоночника;
- Межреберные невралгии;
- Гинекологические нарушения (болезненные менструации, спаечный процесс, гормональные нарушения, климакс);
- Родовые травмы и нарушения развития у детей;
- Боли в суставах;
- Неврозы, нарушения сна;
- Нарушения осанки;
- Боли в животе неясной причины;
- Реабилитация после травм и инсульта

За профессиональным решением этих задач в Казани вы всегда можете обратиться к нашим врачам.
У нас вы гарантированно получите персональный подход и квалифицированную помощь опытных специалистов.

#остеопат #остеопатия #казань
#остеопатказань #остеопатияКазань #здоровье #здоровьеКазань #детиказань #мамыказани #массаж #мадякин

Друзья и пациенты. Мне в команду в новый медицинский центр на Салимжанова 21 требуется:

Администратор

Санитарка

Медсестра по физиотерапии

По всем вопросам:

8-917-222-3-911
(Лучше в вацап)