Публикации

Среднестатистический человек примерно 1–2 раза в год собирается в отпуск. Но, согласно опросу, только 57% отдыхающих по-настоящему расслабляются и забывают о работе. Остальные опрошенные не перестают думать о рабочих процессах и не имеют возможности полностью отвлечься. Как правильно планировать отпуск, чтобы отдохнуть?

Многим не удается полноценно отдохнуть на курорте. На это есть несколько причин:

· неумение распределять свободное время;
· хронический стресс, присутствующий на всем протяжении отпуска;
· чрезмерно активный отдых;
· внезапно возникшие рабочие форс-мажорные ситуации;
· фанатизм по работе, постоянные мысли о ней;
· заболевания, которые не дают насладиться отдыхом.

Для того чтобы эти и другие внешние факторы не мешали отпуску, к нему следует подготовиться заранее. Что именно нужно делать?

1. Своевременно заниматься лечением заболеваний.
2. Вести активный образ жизни.
3. Поддерживать ясность ума.
4. Позаботиться о страховке в отпуске, которая покроет затраты на лечение внезапных травм.

Всего несколько подготовительных мероприятий способны кардинально изменить состояние человека на отдыхе. Заботьтесь о здоровье не только перед отпуском, а всегда!

#РЖД_Медицина #отпуск #отдых #какспланироватьотдых #рекомендации

Замечали ли вы, что после ношения украшений кожа покрывается мелкими высыпаниями? Если такой признак возникает каждый раз после контакта с изделиями, возможно, это аллергия на металл. Какие виды реакции кожи бывают, почему появляются и как их избежать?

Чаще всего аллергию вызывает никель – сплав, который используют при изготовлении подвесок, шпилек, наручных часов и других украшений. Но реакция на коже может появиться после соприкосновения и с другими металлам, ищите их в карточке.

Чтобы понять, что у человека есть реакция на металл, врачу достаточно посмотреть на кожу после ношения аксессуара. Также в тяжелых случаях аллергия может сопровождаться головной болью, диареей и тошнотой. Для подтверждения диагноза пациента направляют на проведение патч-теста.

Как избавиться от аллергии? 

Специфической терапии аллергии нет. При уже появившейся реакции на коже врач назначит прием антигистаминных препаратов, которые уменьшат выраженность признаков. Во избежание возникновения симптомов рекомендовано:

1. избегать контакта с аллергенами;
2. не наносить тату в сомнительных салонах;
3. при неизбежности контакта с металлом создавать барьер;
4. соблюдать диету.

#РЖД_Медицина #аллергия #металл #аллергиянаметалл

Мы продолжаем делиться знаниями и повышать уровень российской медицины!

В конце марта прошли практические занятия по эндовазальной лазерной коагуляции варикозных вен (ЭВЛК) на базе клинической больницы «РЖД-Медицина» г. Казани. Мастер-класс провел Малышев Константин Владимирович – хирург, флеболог, к. м. н., заслуженный врач Республики Татарстан, член Российского общества хирургов (РОХ) и Научного общества клинических флебологов (НОКФ), руководитель Межрегионального центра флебологии в Казани, Чебоксарах и Йошкар-Оле. Консультационную часть занятий провел главный врач клинической больницы «РЖД-Медицина» г. Казани, сосудистый хирург Галиуллин Олег Фаритович.

Эндовазальная лазерная коагуляция вен – это метод, который активно применяется при лечении варикозного расширения вен нижних конечностей и трофических венозных язв. Целью методики является устранение обратного тока крови в поверхностных и перфорантных венах. Лазерный световод излучает тепловую энергию, что позволяет закрыть вены и излечить пациента. Диаметр световода эффективен для всех вен нижних конечностей. ЭВЛК применяется как самостоятельно, так и в сочетании с другими хирургическими методиками, например коротким стриппингом или минифлебэктомией. При этом методика не требует разрезов и госпитализации и проводится под местным обезболиванием.

Лечение проводится в многопрофильном медицинском учреждении, что позволяет подключать большое количество врачей смежных специальностей. Этот метод успешен в 98–99% случаев, поэтому он так необходим.

#РЖД_Медицина #коагуляциявен #варикоз #трофическиеязвы

С утра многие из нас привыкли пить кофе или зеленый чай, чтобы взбодриться. Однако это далеко не все напитки, которые могут помочь зарядиться энергией и повысить тонус.

В карусели мы подготовили для вас 4 рецепта бодрящих напитков, которые улучшат настроение и повысят концентрацию внимания. Сохраняйте и делитесь с друзьями, чтобы сделать каждое утро вкусным и ярким!

#РЖД_Медицина #напитки #бодрость #бодрящиенапитки #смузи #рецепты

28 апреля отмечается Всемирный день охраны труда. Этот день напоминает нам о важности безопасности на рабочем месте и необходимости соблюдения правил профилактики травм и заболеваний.

Желаем вам полного комфорта на рабочем месте, приятной атмосферы и дружного коллектива. Пусть каждый день приносит только радость от выполненных задач и достойную оплату. Крепкого здоровья, удачи и успехов в работе!

#РЖД_Медицина #Деньохранытруда #охранатруда