Публикации

Дорогие коллеги!

Уважаемые медицинские работники примите искренние поздравления с профессиональным праздником - Днём медицинского работника!🌸🌸🌸

Ваша профессия - это каждодневный труд, несущий добро, заботу и свет, позволяющий людям вновь становиться здоровыми🧡

Огромное спасибо вам за каждодневный нелегкий, кропотливый труд и любовь к избранной профессии🙏

Желаем крепкого здоровья, успехов, мира и добра! Благополучия вам и вашим близким! Пусть ваши забота и теплота всегда отзываются в сердцах пациентов и возвращаются к вам, согревая в любой жизненной ситуации. Пусть каждый день начинается с хорошей новости, с тёплой улыбки😊

Фрукты и овощи - ценный источник витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
Сколько их нужно съедать в день? И зачем? Ответы - в наших карточках.

⚡️Уже завтра в столице Татарстана стартует уникальное международное событие – саммит БРИКС.

К нашей республике будет привлечено внимание всего мира. Такого по масштабности и значимости мероприятия у нас еще не было – 32 страны-участницы и более 20 лидеров государств.

Подготовили для вас карточки с подборкой интересных фактов о мероприятии.

Гордимся нашей республикой! Только алга, только вперед! Ставьте ❤️, если тоже так считаете👍🏻

#РКОБофтальмологическаябольницагКазань

Усталость глаз — привычная проблема.
Но есть 5 упражнений, которые займут всего пару минут и реально облегчат напряжение 👇

1️⃣ Перевод взгляда
Смотрите вдаль 20 секунд, потом обратно на предмет рядом. Повторить 3–4 раза.

2️⃣ Круги глазами
Медленно «рисуйте» глазами круги по часовой и против.

3️⃣ Плотное моргание
Быстро поморгайте 10 секунд, затем закройте глаза и расслабьтесь.

4️⃣ Фокус на пальце
Вытяните руку, сфокусируйтесь на пальце, потом переведите взгляд вдаль.

5️⃣ «Пальминг»
Накройте глаза ладонями, не надавливая. Посидите так 30 секунд.

💡 Делайте это каждый день — и глаза скажут «спасибо».

А если усталость не проходит 👉 самое время прийти на диагностику.

Позвони и запишись к нам прием.
8843-528-02-02