Публикации

📅 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.
⠀
Наш кардиолог Нигматуллина Лилия Ильгизаровна рассказывает об основных способах профилактики заболевания:
- отказ от курения и алкоголя,
- здоровый сон,
- физическая активность.
⠀
В случае с гипертонией: обязательный контроль индекса массы тела, мониторинг давления, ограничение употребления соли до 5 грамм в сутки и увеличение потребления калия. Также кардиолог советует исключить кофе.
⠀
✅ Ваше меню обязательно должно включать:
- 10 порций овощей и фруктов в неделю,
- продукты, богатые клетчаткой,
- мясо птицы, рыбу.
⠀
❗️Снизьте количество жирной, жареной и высококалорийной пищи, а также сладостей и газировки.
⠀
❤️ И конечно, не забывайте вовремя проходить все необходимые обследования!

Почему в давлении две цифры?

Говоря народным язком, «верхнее» и «нижнее», или научным - "систолическое" и "диастолическое".
Всем знакомая норма: верхнее — 120, нижнее — 80. Давление космонавта!

Так откуда это давление берется?

Ответ простой — сердце.
Тот момент, когда оно сокращается и его левый желудочек выпускает в кровяное русло накопленную кровь — артерии реагируют на это. Этот толчок отражается на их стенке и они тоже «бьются», как сердце.
В эти доли секунды мы и ощущаем тот самый пульс.

Так вот, систолическое (верхнее) давление — давление в момент систолы (впрыска крови).

А вот диастола — фаза, в которую сердце наполняется кровью. В этот момент сердце тоже сокращается, но не так сильно.
Так появляется диастолическое (нижнее) давление.

Родинки (невусы) — доброкачественные образования на коже, состоящие из группы клеток меланоцитов.
⠀
Они появляются на теле любого человека, могут быть разного размера, формы и цвета. Большинство невусов не представляют опасности для здоровья, однако некоторые из них могут перерождаться в рак кожи — меланому. Чтобы своевременно выявить данную патологию, важно проводить самоосмотр родинок.
⠀
В группе риска развития рака кожи:
⠀
- люди с 1 и 2 фототипом кожи;
- лица с отягощенной наследственностью, у близких родственников которых была диагностирована меланома;
- люди, длительно пребывающие под прямыми солнечными лучами.
⠀
Незамедлительно обратиться к дерматологу стоит при изменении цвета и формы родинки, появлении неприятных ощущений в области невуса.
⠀
Врачи рекомендуют проводить самоосмотр не чаще 1 раза в 3-6 месяцев. Этого достаточно, чтобы заметить происходящие изменения. Более частый контроль не даст результатов, так как слишком пристальная оценка родинок не позволяет адекватно оценить клиническую картину. Также не стоит запоминать расположение невусов, так как из-за их большого количества порой это невозможно.
⠀
Ознакомиться с правилами самоосмотра родинок можно в карусели.

✅ В нашей клинике вы можете удалить родинку у хирурга-онколога Шагивалиева Артура Рифатовича.

📲 Запись и вся подробная информация по телефону: 910-322.

Мы поздравляем всех с Днём России!🇷🇺
🔸Сегодня мы работаем до 12:00.

🩸Планируем беременность? Сдаем анализы на гормоны: какие и когда?
⠀
Гипофиз, как дирижер, управляет целым оркестром в организме женщины в виде менструальной и репродуктивной функции.
⠀
Анализ крови на гормоны рекомендуется сдавать на 2-3 ий день менструального цикла: ФСГ, ЛГ, эстрадиол, пролактин, ТТГ, Т4 свободный, антитела к ТПО, АМГ. На 19-21 ый день цикла рекомендуется сдавать анализ крови на прогестерон.
⠀
Гормоны дают представление о том, насколько слаженно все работает, а также насколько качественно проходит овуляция и формирование желтого тела.
⠀
Кроме того гормоны дают представление о работе щитовидной железы. В некоторых случаях мы можем посмотреть инсулин, чтобы оценить углеводный обмен.
⠀
И конечно же АМГ(антимюллеров гормон) - это гормон, который дает представление о самом главном - овариальном резерве или запасе женщины.