Публикации

Сонливость, апатия и утомляемость мешают работе и учебе. Эти симптомы могут быть вызваны патологическими отклонениями в организме приводящими к хронической усталости.

Причины хронической усталости:

Апатия и слабость часто появляются из-за несоблюдения биологических ритмов, дефицита витаминов и минералов в организме. В группе риска – люди, испытывающие чрезмерную физическую и психическую нагрузку. Также причиной могут быть изменения в погоде, атмосферного давления, нерациональное, нерегулярное и несбалансированное питание, регулярная нехватка физической активности.

Какие витамины и минералы нужны при комплексной терапии хронической усталости?

Наиболее зарекомендовавшими себя в комплексной терапии хронической усталости являются витаминов группы В (тиамин, цианокобаламин, пиридоксин, фолиевая кислота и др.), аскорбиновая кислота, витамин Д.

Кроме витаминов в рационе должны присутствовать биологически активные соединения и минералы:
• Калий – регулирует кислотно-щелочное равновесие, водно-солевой баланс, мышечные сокращения, артериальное давление.
• Магний – способствует усвоению витаминов группы B, участвует в энергетическом метаболизме и иммунных процессах.
• Аспарагиновая кислота – транспортирует химические элементы в клетки.
• Железо – участвует в обмене веществ, процессах кроветворения, отвечает за перенос кислорода в организме. Его дефицит приводит к анемии.
• Цинк – блокирует воспалительные процессы, участвует в процессах восстановления кожных клеток, синтезе белков.

Суточную норму и дозировку витаминов и минералов необходимо согласовывать с врачом.

Как избавиться от хронической усталости?

Первое – пройти обследование, чтобы исключить возможные патологии.
В нашей клинике предусмотрена программа полного обследования организма – Check-up «All inclusive». С помощью нее вы сможете не только вывить дефицит витаминов и микроэлементов, но и пройти полный комплекс исследования, включающий в себя УЗИ органов, консультации специалистов, обследование на инфекции, онкологические риски и т.д.

Записывайтесь на прием терапевта или на Check-up «All inclusive» по телефону: 8 (843) 207-04-40.

Если по результатам анализов у вас все хорошо, но вы все еще чувствуете постоянную усталость и апатию, то необходимо провести полную диагностику.

При симптомах неизвестной природы врачи часто ставят диагнозы вегетососудистая дистония. Однако, это не является действительным диагнозом. Часто такая симптоматика говорит о переутомлении, повышенном беспокойстве и плохом самочувствии.

Если результаты исследований хорошие и терапевт не видит соматических проблем, нужно обратиться к психологу. Психологическая диагностика позволит определить причину, а психологическая коррекция или терапия помогут справиться с недомоганием и плохим настроением.

Очень часто постоянная усталость связана с психоэмоциональными причинами, такими как депрессия и хронический стресс, или образом жизни – нехваткой сна, нерациональным режимом труда и отдыха, вредными привычками. Даже в случаях психологических причин, важно, при длительном течении расстройства пройти медицинское обследование, чтобы вовремя принять меры и оставаться здоровой.

Какие Чел-ап программы есть в нашей клинике
Листайте, чтобы ознакомиться с программами.

Для записи на обследование напишите нам в директ или звоните по телефону: 8 (843) 207-04-40.

✍ Хочу выразить большую благодарность Эльвире Рафисовне! Это доктор с высоким профессионализмом и большим добрым сердцем, что крайне немаловажно в профессии врача. Я посещала доктора с далеко нелёгкой беременностью двойней и всегда был очень тщательный, безболезненный осмотр и колоссальная поддержка с ее стороны. Во время беременности мне приходилось обходить множество докторов (платно в том числе) нашего города и всегда (!) я думала ну почему так мало таких отзывчивых и человечных, как Эльвира Рафисовна. Хочу пожелать доктору крепкого здоровья и оставаться таким же прекрасным человеком и профессионалом! 💛

Очень тяжело понять, когда ребенок болеет и что у него болит, особенно, если это еще младенцы. Поэтому мамам нужно учиться определять это самостоятельно или обращаться к педиатру.

Поведенческие признаки, которые помогут понять степень боли – выражение лица, слезы, движения рук и ног и способность успокоиться. Чем больше страданий видно на лице ребенка, чем громче он плачет, чем больше напряжены его конечности и невозможно успокоить его — тем степень боли выше.
Распространенные физиологические признаки — кровяное давление, сердцебиение (пульс), дыхание. Если есть отклонение от нормы — тем степень боли выше.

Также у малышей ярче выражены симптомы интоксикации — при высокой температуре они становятся вялые, малоподвижные, их подташнивает. Быстро наступает потеря микро- и макроэлементов, обезвоживание. Если поднимается температура, родителям нужно больше поить малышей.

Если же ребенок сыт, много спал и ухожен, но его все равно что-то тревожит, это означает, что необходимо обратиться к педиатру. Если на приеме не получится определить диагноз, врач направит вас на сдачу необходимых анализов и обследования.
Помните, что многие болезни, в том числе у ребенка, могут проявляться бессимптомно, поэтому так важно проводить регулярное обследование организма.

В нашей клинике предусмотрена программа ежегодного обследования детей с 0 до 18 лет, включающая УЗИ органов брюшной полости, почек, сердца, ЭКГ и анализы.

Для записи на прием педиатра или обследование, звоните по телефону: 8 (843) 207-04-40.