3⃣ способа улучшить состояние организма, если чувствуете упадок сил

✔Выпить стакан горячей воды
Повышенная температура воды ускоряет, облегчает обменные процессы в ЖКТ, запускает лимфодренаж, способствует оттоку желчи, перевариванию пищи.

✔Пропарить ноги
Если нервная система в стрессе, и «ледяные» руки, ноги — это говорит о замедлении микроциркуляции. Энергия в клетках образуется только в присутствии кислорода, который обеспечивается активной микроциркуляцией. И если согреваются и расширяются самые дальние сосуды конечностей, ног — то мозг рефлекторно дает команду расшириться большинству сосудов, запуская системный кровоток активнее.

✔Полежать 15 минут на игольчатом коврике (типа Кузнецова) под голову, шею и всю спину.
Аппликатор способствует расслаблению мышечных зажимов, улучшению кровотока, лимфодренажа в мышцах спины, обеспечивает расслабление мышц и мозга.

P.S: Если упадок сил проявляется часто, сдайте анализы, чтобы уточнить истинные причины астении⤵

Общий анализ крови, СОЭ и СРБ, вит. Д 3, железо, ТТГ, Т3, Т4, АТ к ТПО, АТ к ТГ, витамины В6, В9 и В12, билирубин, сделайте УЗИ органов брюшной полости.

Кстати, в нашей клинике можно сдать анализы крови.😉

Полезно?

#основаздоровья
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Центр неврологии и ортопедии
📍Казань, Сибирский тракт, 12 А
📞 562-00-90