Что такое остеопороз❓

Это потеря кальция в костях, и наблюдается она чаще всего у женщин и пожилых людей.

Как проявляется?

📍Повышенная утомляемость и слабость без видимых причин;
📍Судорожный синдром;
📍Повышение количества зубного налета;
📍Нарушение осанки;
📍Ломкость ногтей, волос;
📍Сухость кожи.

Почему это происходит?

Уменьшение содержания кальция в костях, дефицит магния, белка, витамина Д. Чаще бывает, что связано это со снижением физической нагрузки, чрезмерным употреблением алкоголя, курением, а также приемом некоторых лекарственных препаратов. На развитие остеопороза влияют также хронические воспалительные заболевания, заболевания крови.

Для профилактики — ведите здоровый образ жизни. Откажитесь от вредных привычек и правильно питайтесь. Еда должна быть с достаточным содержанием кальция и других минералов. Не забывайте про витамин Д и умеренные физические нагрузки.

Лечение остеопороза — это специальная диета, прием медикаментов и выполнение специального комплекса упражнений. Все это позволит остановить развитие заболевания.

#основаздоровья
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Центр неврологии и ортопедии
📍Казань, Сибирский тракт, 12 А
📞 562-00-90