27 марта в России стартовала Неделя отказа от вредных привычек.

Каждый человек знает, что привычки бывают как полезные, так и вредные.

Некоторые из них относительно безопасны для здоровья и жизни, а другие – прямой путь жить неполноценно и не очень долго🙈

👩‍⚕Вредные привычки — это образ жизни, при котором человек осознанно наносит вред своему здоровью, занимаясь определёнными вещами, приносящими приятные ощущения.

Виды вредных привычек, которые сильно влияют на здоровье:

✅Табакокурение
✅Пагубное потребление алкоголя
✅Употребление наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача
✅Бесконтрольное употребление лекарственных препаратов
✅Переедание

👉Если верить психологам, обзавестись дурным навыком намного проще, чем хорошим. Если вторые появляются в нашей жизни благодаря труду и работе над собой, то причины возникновения вредных привычек — наши пороки и соблазны.

Меняйте свои пагубные привычки на положительные привычки, ведь они формируют основу здоровой жизни, улучшают физические, психологические и эмоциональные показатели‼