🤔А у вас сидячий образ жизни❓

Если да, то вы точно знаете, что такое сутулость, боль в шее, плечах, спине и голове. Так как основная проблема малоактивного образа жизни — это проблема с позвоночником.

Итак, почему болит:

✔Голова
Головные боли, вызванные плохим притоком крови и проблемами с шеей и позвоночником. Отсюда ухудшается концентрация, могут возникнуть проблемы со зрением.

✔Шея
Жидкость, которая удерживается за день сидячей работы в ногах, переходит в шею, когда вы ложитесь спать. Это может вызвать внезапную остановку дыхания.

✔Ноги
Во время длительного сидения в ногах скапливается жидкость, что приводит к отечности. Другая проблема — варикозное расширение вен.

✔Руки
Туннельный синдром — одно из самых неприятных последствий.

Что делать?

Ходите побольше пешком, для этого можно выйти пораньше на работу, и не забывайте в течение дня вставать и делать разминку.

#основаздоровья
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Центр неврологии и ортопедии
📍Казань, Сибирский тракт, 12, а
Для записи звоните 📞562-00-90

.
Спасибо за фото Medium Rare)