Ежегодно 24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией, с целью привлечения внимания людей к проблемам психического здоровья 🗓️

Депрессия — это самое распространенное психическое расстройство, при котором у больного снижается самооценка и трудоспособность, преобладает плохое настроение, подавленность и сильное чувство вины.

Однако не всегда дело только в психике. Многих пациентов атакует депрессия именно в весенний период, причина — дефицит витаминов.

🔸На первом месте лидирует дефицит витамина Д, который необходимо пить всем. Его нехватка наблюдается у 60-90% населения нашей страны.
🔸Второе место — магний, симптомами дефицита которого являются бессонница, раздражительность, головные боли и частая смена настроения.
🔸Витамины группы В — это основной строительный материал для нервной системы, без них развивается дистрофия нервной системы: неврозы и нарушение сна.
🔸При дефиците железа развивается тканевая гипоксия. Гипоксия в нервной системе подавляет процессы торможения: человеку сложно успокоиться и «выключиться» из ситуации.

Если вы столкнулись с депрессивным состоянием, то консультация у Федякиной Лайны Масутовны, врача-психотеропевта, поможет разобраться с вашей жалобой. Специалист выслушает и поможет в лечении, если вы в нем нуждаетесь.

Берегите себя и свое здоровье! Мы вам с радостью в этом поможем🌟

☎️ Задать вопросы и записаться на прием к врачу-психотерапевту можно по телефону: +7 (843) 291-00-11

Наши адреса:
📍 ул. К. Маркса, 46
📍 ул. Космонавтов, 16
📍 ул. Фрунзе, 17
📍 ул. Чистопольская, 38

#психотерапевтказань #психотерапияказань #мцзвезда