Антиоксиданты – наши верные помощники в борьбе за молодость, красоту и здоровье.

Антиоксиданты выступают в роли санитаров и защищают клетки от окислительного воздействия свободных радикалов.

Наш организм способен самостоятельно вырабатывать некоторые антиоксиданты, но зачастую этого недостаточно. Повысить их содержание в крови можно при помощи «радужной диеты», а именно разнообразного меню, которое будет включать свежие фрукты, овощи, зелень. Подробнее о продуктах, богатых антиоксидантами, мы рассказали в карточках.

👉 Сохраняйте публикацию себе, чтобы не потерять и делитесь с близкими!

#медицинскийцентр #ам_медика #ппказань