9 марта - Всемирный день почки.

Почки – наш главный фильтр в организме. Благодаря им выводятся ненужные токсины и вредные микроэлементы.

Правила, снижающие риск развития заболеваний почек:
📍Всегда поддерживать хорошую физическую форму, быть активными.
📍Регулярно измерять уровень сахара в крови и контролировать артериальное давление.
📍Употреблять здоровую пищу и следить за весом.
📍Поддерживать здоровый баланс жидкости в организме.
📍Не курить и не употреблять алкоголь.
📍Не принимать лекарства, которые продаются без рецепта, на регулярной основе без назначения врача.