Во сне организм отдыхает и восстанавливается, а положение тела может помочь ему в этом или помешать. В какой позе вы спите чаще всего? Бывает ли так, что вы просыпаетесь разбитым, с болью в шее, суставах или позвоночнике?

Рассмотрим возможные положения для сна по мере убывания их популярности. Спойлер: нет абсолютно вредных или абсолютно полезных поз. Выбор положения для каждого человека индивидуален и зависит от состояния здоровья и личных предпочтений.

#РЖД_Медицина #сон #позыдлясна #отдых