СО СЛАДКОЙ ЖИЗНЬЮ ПОКОНЧЕНО..? РАЗБЕРЕМСЯ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ
или некоторые советы от эндокринолога тольяттинского Медгарда Олеси Евгеньевны Соломатиной.
⠀
Первая реакция на диагноз "сахарный диабет", как правило: страшно, сложно, непонятно😳.
Но шок проходит, и мы начинаем действовать и разбираться вместе с пациентом, что делать дальше.
⠀
Первое: принять диагноз и понять, что он - не приговор. Современная медицина позволяет им управлять, но важно и адекватное отношение пациента к диагнозу, его готовность менять образ жизни и меняться.
⠀
Основные ежедневные действия:
⠀
🔹Режим питания и дневник на первое время (время, количество и качество пищи)
🔹Контроль уровня глюкозы в крови (глюкометр в помощь)
🔹Подсчет потребляемых углеводов (множество современных приложений) 🔹Приём назначенных препаратов/введение инсулина (по необходимости)
🔹Достаточная физическая активность
🔹Здоровый сон
🔹Минимизация стресса
🔹Отказ от курения и большого количества алкоголя

Если внимательно перечитать рекомендации, то можно заметить, что они почти все фигурируют в рекомендациях по оптимальному образу жизни для любого человека, даже без сахарного диабета. 😊

Записаться на прием к эндокринологу в Тольятти можно по телефону контактного центра 999-333 и на нашем сайте.
Будьте здоровы! 🧡