Как правильно сидеть за компьютером?

1. Высота рабочего стола должна быть такой, чтобы положенные на него руки были согнуты под прямым углом.

2. Ноги тоже должны быть согнуты под прямым углом в коленях и стоять на полу всей стопой

3. Монитор расположен на расстоянии 45-70 см от глаз

4. Верхняя часть монитора должна находиться на уровне глаз или немного ниже

5. Нижняя часть монитора должна быть направлена к нам, тогда как верхняя от нас

6. Рабочие материалы должны находиться перед глазами подмонитором или рядом

7. Расположите рядом с рабочим местом милую для вас безделушку или цветок, чтобы переодически переводить на этот предмет взгляд.

✔️Эти простые правила помогут вашим глазам не переутомляться, а следственно сохранить зрение!