❄ПРАВИЛА ЗИМНЕЙ ПРОГУЛКИ❄

Каждый раз, когда температура опускается ниже нуля, мы начинаем считать месяцы до весны. Но потом вспоминаем, что нужно ловить каждое мгновение жизни, а не вычеркивать из нее добрую морозную половину.
Чтобы наслаждаться зимними прогулками соблюдайте простые правила:

❄ТЕПЛО ОДЕТЬСЯ
Если термометр показывает минус в январе, значит, быть колготкам под джинсами. Кстати, не пренебрегайте защитой рук. Мелкие сосуды могут страдать от мороза, а ведь это часть большой кровеносной системы. Поэтому одни перчатки на себе, другие – на всякий случай.

❄ПОЗАБОТИТЬСЯ О КОЖЕ
Кожа в холодное время года нуждается в особой защите, поэтому выбирайте зимние кремы. Они действительно защищают от негативного воздействия низких температур и ветра. Кожа после прогулки не чешется и не шелушится, а еще, мне кажется, щеки благодаря такому крему мерзнут меньше.

❄СФОРМУЛИРОВАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ЦЕЛЬ
Например, главная цель наших прогулок – укрепление иммунитета.

❄ВЗЯТЬ С СОБОЙ ЧАЙ ИЛИ КАКАО
Это же так романтично, пить какао на улице из любимой термокружки! А если отбросить романтику, то теплые напитки согревают изнутри. Только не забывайте – важно двигаться, иначе станет только холоднее.