✅Люди, страдающие мигренью, часто сообщают о повышенной чувствительности к звуку, запаху и свету. Но что значит, когда простое прикосновение вызывает боль во всем теле? Это может быть ❗аллодиния❗, довольно распространенный побочный эффект мигрени. От 40% до 70% людей испытывают аллодинию при приступе мигрени, поэтому, если вы испытываете эти симптомы, знайте, что вы не одиноки.

📌Что такое аллодиния?

Аллодиния-это ощущение боли от стимулов, которые обычно не причиняют боли. Люди с мигренью часто описывают это переживание словами: “У меня болят волосы”. Расчесывание волос может вызвать боль, как и другие простые действия, такие как умывание лица, укладывание головы на подушку или легкое постукивание по запястью.

Также важно упомянуть, чем не является аллодиния. Несмотря на боль, аллодиния не является повышенной чувствительностью к боли или результатом физического повреждения. Это следует рассматривать как побочный эффект мигрени, а не как фазу приступа мигрени. Хотя аллодиния далека от угрозы для жизни, она является еще одним примером того, что мигрень-это нечто большее, чем просто головная боль.

❗3 Вида аллодинии:

✏Статическая аллодиния возникает при легком прикосновении к коже.
✏Динамическая аллодиния возникает при движении по коже.
✏Термальная аллодиния возникает в ответ на умеренные изменения температуры.

🆘Как Развивается Аллодиния?

Аллодиния является результатом дисфункции обработки боли в нервной системе, называемой центральной сенсибилизацией. Это не относится только к мигрени, но часто встречается при различных болезненных состояниях. Когда возникает аллодиния, нервы, передающие болевые сигналы, реагируют, посылая болевые сигналы в ответ на прикосновение, движение или температуру, которые обычно не вызывают боли. Это независимый симптом, который может исчезнуть, а может и не исчезнуть, когда приступ мигрени утихнет.

🆘Каковы факторы риска развития Аллодинии?

Не у всех людей, живущих с мигренью, развивается аллодиния. Факторы, которые подвергают некоторых людей большему риску развития аллодинии, включают высокую частоту и интенсивность приступов мигрени, а также несколько лет жизни с мигренью. Кроме того, женщины чаще испытывают аллодинию с мигренью, чем мужчины, из-за ежемесячных изменений уровня гормонов. Другие факторы риска включают ожирение, курение и частые стрессовые ситуации.

🆘Как Связаны Аллодиния и Мигрень?

Аллодиния-часто упускаемый из виду побочный эффект мигрени, который поражает до 70% людей с мигренью. Это чаще встречается у людей, страдающих мигренью с аурой. В то время как частота и тяжесть приступов мигрени повышают риск аллодинии, наличие аллодинии также многое говорит о мигрени. Наличие аллодинии указывает на выраженность приступа мигрени, это также увеличивает вероятность того, что приступ будет прогрессировать и что будут происходить более частые приступы.

🆘Каковы Варианты Лечения?

Поскольку аллодиния увеличивает риск развития эпизодической мигрени, переходящей в хроническую мигрень, важно обратиться за лечением как можно раньше. Профилактические процедуры могут снизить частоту и тяжесть аллодинии, а купирование приступа в самом его начале,особенно специфическими средствами для купирования приступов, такими как триптаны, могут остановить эти болевые сигналы.

✅ Привычки здорового образа жизни, такие как регулярные физические упражнения и управление стрессом, также играют роль в контроле за вашей мигренью и устранении таких болезненных побочных эффектов, как аллодиния.

❗❗❗Если эти симптомы кажутся вам знакомыми, не игнорируйте их. Чем дольше аллодиния остается без лечения, тем выше риск развития хронической мигрени. Запишите случаи аллодинии в свой дневник головной боли и проконсультируйтесь с врачом.