«Не ешь сладкое, а то без зубов останешься!»
⠀
Слышали в детстве подобные страшилки от родителей? Давайте разбираться, как сахар влияет на зубы, и как с этим жить сладкоежкам.
⠀
Не буду ходить вокруг да около, перейду сразу к фактам:
⠀
🍭Опасны не сами шоколадки, а быстрые углеводы, которые содержатся в сладостях. Они начинают перевариваться сразу в полости рта и создают питательную среду для бактерий. Во рту повышается кислотность, а это вредит эмали.
⠀
🍭Лучше за один раз хорошенько наесться сладкого, чем в течение дня сосать леденцы. Логика простая: чем больше времени сахар находится в полости рта, тем дольше сохраняется среда для размножения бактерий, которые вызывают кариес.
⠀
🍭Зубам без разницы, что именно вы едите: сладкие булочки, ириски или банан. Из-за клейкой структуры они одинаково прилипают к зубам и застревают в межзубных промежутках. Обычная щётка не может прочистить труднодоступные места, поэтому риск развития кариеса повышается.
⠀
Но не спешите выбрасывать шоколадки и конфеты. Есть можно всё, что хочется, без вреда для зубов. Главное, следовать простым рекомендациям:
⠀
🔹Не растягивайте удовольствие. Умните все сладости за 10-15 минут. Не надо ходить целый день с конфетой за щекой.
⠀
🔹Наиболее пагубно на зубы влияют карамельки, ириски, молочный шоколад и сладкая газировка. Выбирайте горький шоколад. Если вы фанат кока-колы, пепси и редбула — пейте хотя бы напитки без сахара.
⠀
🔹Восстанавливайте кислотно-щелочной баланс. Это важно делать после любой еды, а уж тем более после сладкого. Если нет возможности почистить зубы, вам поможет пенка для зубов, ополаскиватель или жевательная резинка без сахара.
⠀
#стоматологияулыбнись#протезирование##детскаястоматология#smilestom#лечениезубов#отбеливаниезубов#профгигиена#брекетыказань#стоматологияказань#лечениемолочныхзубов#детскаястоматологияказань#чистказубов#лечениезубовказань#имплантыказань#протезированиезубов#удалениезубовказань#установкабрекетовказань#лечениекариесаказань#хирургияказань#имплантациязубовказань#стоматологвказани#отбеливаниезубовказань#протезированиезубовказань#коронкиказань#реставрациязубовказнь#косметологказань
⠀