👩🏼‍⚕️О сохранении психического здоровья нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.

📌Контролировать стресс и справиться с тревожностью вам помогут:

✔️умеренные физические нагрузки;

✔️хобби;

✔️ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;

✔️планирование дня.

☀️Подробнее о сохранении психического здоровья в карточках.

#здоровье #борьбасострессом #МинздравРТ

#Межрегиональныйклиникодиагностическийцентр