ПМС, синдром о котором слышала или знает каждая женщина, но есть ли способы справиться с ним или хотя бы облегчить....?

Поговорим об этом сегодня с врачом акушером-гинекологом, Аблаевой Диной Ниязовной, #весна_гинеколог 🌸🌿
.
"ПМС встречается очень часто (легкая форма у 75% женщин) и может негативно влиять на многие аспекты жизни женщины, в том числе семейные и рабочие отношения.
⠀
☝️ Предменструальный синдром - это группа симптомов, а также изменения в настроении, появляющиеся у женщины во вторую фазу цикла, перед менструацией.
⠀
☝️ Если симптомы очень выраженные, то это уже острая форма ПМС - предменструальное дисфорическое расстройство (встречается редко, у 2%)
⠀
❗Наиболее частые симптомы ПМС:
🔹вздутие живота
🔹 чувство усталости, злости, беспокойства
⠀
❗другие симптомы могут быть:
🔹 резкая смена настроения
🔹чувсто грусти, безнадежности, желания плакать
🔹желание есть много, или определенные продукты
🔹проблема с концентрацией
🔹сонливость или бессонница
🔹боль в молочных железах
🔹головные боли
⠀
❓Нужно ли сдавать анализы, чтобы поставить диагноз ПМС?
⠀
✅ Нет, не нужно, вероятная причина ПМС - индивидуальная высокая чувствительность к нормальным изменениям гормонов в крови. Диагноз ставится клинически, при наличии симптомов.
☝️ НО нужно исключить проблемы с щитовидной железой (симптомы могут быть схожи с гипо/гипертиреозом)
⠀
❓Как лечится ПМС?
✅ Регулярные физические упражнения
✅ Практики релаксации (йога, цигун, медитация и т д)
✅ Избегать соленую пищу и не переедать (непосредственно перед менструацией )
✅ Витамин В6 - показан незначительный эффект у женщин с легкой степенью ПМС
⠀
Медикаментозная терапия:
✅ КОК
✅ Антидепрессанты - селективные ингибиторы обратного захвата серотонина
⠀
Неэффективны:
❌ Масло примулы вечерней
❌ Гинкго билоба
❌ Прогестерон
❌ Другие виды антидепрессантов
❌ Литий, витамины А, Е, кальций, магний

А у вас был когда-нибудь ПМС? Как справлялись?
______________
Маммологический центр "Весна"
ул. Бутлерова, 54 / тел: 264-30-30
.
.
.
.
#гинекологказань#маммологказань#мамыказани#беременностьказань#родыказань#детиказани#пмсказань