Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Центр доктора Гаврилова
Шоколадки и булочки вредны не только для фигуры, но и для мозга? 🧠

Вы можете не поверить, но сахар и глютен способен убивать интеллект.

Это звучит очень громко и страшно, но так и есть на самом деле.

☝🏻 Если на протяжении долгого времени регулярно употреблять сладости, хлебобулочные изделия и пр., то это может ухудшить память и стать причиной неврологических проблем.

И что еще важно 👉🏻 сахар тормозит работу мозга.

Почему так происходит?

Избыток сахара преобразуется в жиры → и начинает откладываться в жировой клетчатке.

→ Появляется лишний вес.

→ Моносахарид, не выходя своевременно из организма, циркулирует по крови и повреждает стенки кровеносных сосудов.

В итоге: 👇🏻

• повышается артериальное давление;
• теряется эластичность артерий (а это значит, что нарушается поступление крови в мозг);
• утолщаются стенки сонной артерии (одна из причин утраты памяти и познавательной функции в преклонном возрасте);
• повышает вероятность развития атеросклероза и болезни Альцгеймера.

Если начать питаться правильно и исключить из своего рациона сахар и глютен, то вы сможете почувствовать и увидеть совсем другое качество жизни.

А именно:

✔️ Появляется энергия;

Возможно, вы иногда просыпались уже с чувством усталости?

✔️ Улучшается настроение;

Есть скачки сахара в крови - есть и перепады настроения, что без сомнений нужно регулировать.

✔️ Сон становится более спокойным и крепким;

✔️ Улучшается память и концентрация.

Резко и сразу отказаться от привычных продуктов и блюд сложно, поэтом это должен быть постепенный процесс.

Ешьте разнообразную пищу, чтобы было меньше стресса и срывов.

Уже спустя месяц такого питания вы будете чувствовать себя совершенно иначе.😉
Источник: https://vk.com/wall-27685103_8097
интересно
не интересно
интересно / не интересно

Новое сообщение