Зимний травматизм: как уберечь себя?

Помимо прекрасного настроения и драйва во время спуска с горы на доске могут быть и неприятные моменты, от которых никто не защищен на все 100% 🥹

Большинство травм во время занятий зимними видами спорта случаются после фраз: «Да я что раз так делал»!

При таком подходе теряется бдительность и собранность, человек максимально расслабляется и появляется максимальный риск травматизма.

Вот некоторые рекомендации для того, чтобы ваше катание было безопасным:

🔺 Прежде чем тронуться с места на лыжах, борде или коньках, выберете укромный уголочек с пухлым снежком, для тренировки мышечной памяти «упадите» пару раз, чтобы сформировался стереотип правильного группирования при падении. Это основа для профилактики травм!

🔺 Хорошо разогрейтесь перед катанием – это тоже важно для быстрого мышечного ответа в случае опасности.

‼️ По статистике «ватрушки» являются одним из самых травмоопасных видов зимнего активного отдыха в виду своей малой управляемости и непредсказуемости траектории движения. Травмы, полученные на «ватрушках», часто носят тяжелый характер. Будьте особенно внимательны во время катания.

Но если что-то пойдёт не по плану, мы всегда готовы оказать вам помощь, чтобы вы как можно быстрее были в строю!

Всем отличных каникул и безопасных покатушек 🤍🫶🏻

#травматолог #травматологКазань #лечениетравм