Нервы не железные ❗️

Часто нервничаете? Они же не восстанавливаются? Или все же это возможно?

Восстановление нервной системы — процесс вполне возможный, однако для этого необходимы соответствующие действия, даже если они предусматривают изменение существующего образа жизни. Что для этого необходимо?

🧠Исключаем вредности для нашего мозга — хроническое переутомление, недосыпание, нерациональное питание, злоупотребление спиртными напитками, малая подвижность.

😖Депрессия, тревожные расстройства, стресс, синдром хронической усталости, травмы и другие недуги негативно отражаются на нервной системе.

🆕Ученые доказали, что освоение новых видов деятельности позволяет сохранять и развивать «гибкость» нервных процессов до самой старости.

😄Еда и смех, любовь и секс, общение, упомянутое выше самообразование, совершение открытий — всего не перечислить. Найдите свои источники полезной для здоровья радости — ваши нейроны скажут вам «спасибо».

☎️ Задать вопросы и записаться на прием к неврологу можно по телефону: +7 (843) 291-00-11

Наши адреса:
📍 ул. К. Маркса, 46
📍 ул. Космонавтов, 16
📍 ул. Фрунзе, 17
📍 ул. Чистопольская, 38