Сахар есть только в сладком и выпечке?

❌Это миф! Многие из нас думают, что сахар можно найти только в сладком и выпечке. Однако это далеко не так. Фактически, сахар присутствует во многих продуктах, которые мы ежедневно употребляем.

Например, сахар добавляют в кетчуп, соусы, йогурты, заменители молока и многие другие продукты. Также, сахарозу используют в лекарствах для придания им нужной структуры и вкуса 💊

🍬Поэтому, если вы хотите контролировать потребление сахара, обязательно читайте этикетки на продуктах.

И помните, что сахар может скрываться под разными названиями, такими как глюкозно-фруктозный сироп или сахароза.

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться с врачом.