Как поддержать иммунитет в сезон простуд?

Все знают, что иммунитет важен, и что его непременно нужно укреплять. Но весь секрет в том, что иммунитет - это не единый орган, а система. Поэтому помочь ему легко и быстро не получится.

Пока люди на просторах интернета продолжают искать «волшебную таблетку», мы хотим вам напомнить несколько простых правил:

1️⃣Откажитесь от вредных поивычек.
2️⃣Ешьте больше овощей и фруктов.
3️⃣Высыпайтесь. Недосып - частая причина болезней. Согласитесь, часто нам не хватает простого человеческого «поспать».
4️⃣Не нервничайте по пустякам. Гормоны стресса нарушают работу иммунной системы, поэтому расслабьтесь - здоровее будете.

👦👧А как же дети?

Уже начиная с месячного возраста, в зависимости от состояния ребёнка, педиатры КОРЛ рекомендуют мамам вводить элементы закаливания:

•водные процедуры,
•воздушные и солнечные ванны
это позволит укрепить общий (неспецефический) иммунитет.

А формирование специфического иммунитета происходит за счёт вакцинации. Именно вакцина от каждой конкретной инфекции даёт устойчивость к определённым инфекциям.

Забота о нашем здоровье в наших руках!

Сохраняйте свой иммунитет в лучшей форме. И не забудьте поделиться этими советами с вашими близкими💚

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
—————

📮 Наш адрес: г. Казань, ул. Даурская, 12
⏰ Время работы с 8.00 до 20.00
‼ Для предотвращения распространения вирусов и инфекций убедительная просьба записываться на прием заранее по телефону
☎ +7 (843) 580-43-51
📲 WhatsApp 8(937)526-30-72