Кошмар наяву — так зачастую люди, пережившие сонный паралич, характеризуют это состояние.

Паника, сковывающий страх, жуткие сущности в комнате, затрудненное дыхание, невозможность пошевелиться и закричать — это лишь часть сопутствующих явлений, за которыми остается только наблюдать. После пережитого состояние весь день разбитое и угнетенное, а настроение оставляет желать лучшего.

Помните, что вы не одни: по статистике, около 7% населения планеты сталкивается с сонным параличом, а первые упоминания о нем зафиксированы еще во II–III веках нашей эры.

Почему случается сонный паралич и можно ли себя от него защитить?

#РЖД_Медицина #сон #сонныйпаралич