Что делать при разрыве мениска❓

Мениски представляют собой пластинки, они помогают распределять нагрузку и стабилизировать коленный сустав при ходьбе. Разрыв мениска чаще всего случается, когда человек меняет направление движения так, что в коленном суставе одновременно происходит скручивание и сгибание с фиксированной стопой.

Большинство пациентов могут ходить после небольшого разрыва. Отек может развиться в течение последующих 24 часов. При возникновении боли в коленном суставе во время нагрузок стоит обратиться к врачу.

Пациентам с повреждением мениска может быть сложно присаживаться на корточки, ходить по лестнице, сложно полностью разгибать голень в коленном суставе, у них нарушается походка.

Если разрыв мениска произошел только что, рекомендуется:
📍Избегать действий, усиливающих боль;
📍Использовать дополнительные средства опоры (костыли);
📍Прикладывать лед на колено в течение 15 минут, каждые 4-6 часов;
📍Зафиксировать коленный сустав эластичным ортезом;
📍Принять обезболивающие препараты.

✅Лечение сводится к укреплению мышц, окружающих коленный сустав, и дозированному увеличению требуемых нагрузок.
*
Благодарим за фото Отто Норина