Опасна ли переменчивая погода для здоровья❓

❄Метеочувствительность – это реакция организма на смену погоды, которая проявляется изменением самочувствия. Кстати, три четверти жителей планеты подвержены этому явлению.

⚠В зоне риска – люди с хроническими заболеваниями.

Почему и как зима влияет на нас?

🍁Холод. Из-за низких температур сосуды сужаются, и сердцу приходится старательнее перекачивать кровь. Это проявляется повышением артериального давления.

🍁Изменения в атмосфере: приход другого погодного фронта или бури. К ним чувствительны люди в возрасте старше 65 лет. Сосуды реагируют на изменения влажности, атмосферного давления, направления ветра сужением.

🍁Увеличение массы тела. Организм делает разумные «запасы», но и мы в сырую и ветреную погоду сидим дома, физическая активность снижается. Эти факторы тоже увеличивают цифры артериального давления.

Что делать?

Или уехать туда, где тепло или:

1⃣Начинать утро с зарядки – физическая активность приучит сосуды к нагрузкам.
2⃣Следить за весом. За утепление отвечает верхняя одежда, а лишние килограммы – это дополнительная нагрузка на сердце.
3⃣Лечить хронические патологии до того, как станет невмоготу терпеть.
4⃣Скорректировать дозы препаратов для лечения давления под руководством врача.