ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ЗРЕНИЯ 👁️ 🤓
1️⃣Первое и основное - это регулярные осмотры офтальмолога.
2️⃣Второе - регулярная двигательная активност глаз очень «кровезависимый» орган, и чем интенсивнее происходит движение крови, тем лучше. К тому же, когда мы гуляем и занимаемся спортом, мы чаще смотрим вдаль, глазу это очень нравится.
3️⃣Третье - перерывы при работе вблизи и при пользовании гаджетами 📱 Можно настроить
ваш телефон так, чтобы он сам напоминал вам, что пора отдохнуть, попить воды 🥤 и размяться 🏃‍♀️
4️⃣Четвертое - полноценное питание, особенно важен белок, но все, конечно, хорошо в меру.
5️⃣Пятое - соблюдение мер безопасности при работе с острыми предметами, в пыльном помещении, в непосредственной близости огня и горячего воздуха.
Будьте здоровы💚

Автор поста: врач-офтальмолог Макарова Марина Юрьевна.

☎️ Запись на прием по тел.: 8(843) 202-40-11, What’sApp +7 (917) 928-08-22