Сегодня Международный день объятий! И в честь праздника виртуально обнимаем всех и каждого 🤗

Объятия — это приятно и полезно. Ведь они способствуют выработке эндорфина и окситоцина — «гормона объятий», которые не только делают нас счастливее, но и запускают ряд благотворных химических процессов.

- Повышают иммунитет, помогают побороть инфекции, уменьшают воспаление и ускоряют заживление ран.

- Снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и нормализуют давление.

- Налаживают режим сна, помогают противостоять стрессу, страху и тревоге.

- Под действием эндорфина уменьшаются болевые ощущения, возникает чувство эйфории.

По советам психологов, в день необходимо обниматься восемь раз. Желаем всем выполнять эту норму: с друзьями, близкими, семьей, и даже домашними питомцами!

#РЖД_Медицина #объятия