Современный мир сложно охарактеризовать как спокойный и понятный. Каждый день мы ждем новостей и думаем "что дальше?" 🙄 и, естественно, тревожимся.
При этом у многих возникновение тревожных мыслей способно привести в состояние зацикленной паники. Симптомы приступа паники следующие: учащенное сердцебиение, чувство слабости, потливость, тошнота, боль в груди, одышка, дрожь, озноб, ощущение удушья, головокружение, ощущение, будто вы не связаны со своим телом.

В депрессии человек остро переживает внутреннюю беспомощность, неспособность что-либо изменить - с ним что-то случилось, и с определенного момента он стал бессилен. У человека возникает чувство вины, пессимизм, трудности при попытке концентрации внимания и принятии решений, снижение самооценки, нарушения или полное отсутствие сна, нарушения аппетита, суицидальные мысли и намерения.

Если вы чувствуете, что происходящее сейчас в стране и мире вызывают у вас сильную тревогу, переходящую в состояние панической атаки, если вы чувствуете депрессивное состояние, то, имеет смысл обратиться к психиатру.

Это важный и необходимый шаг в подобной ситуации. Не оставайтесь одни, не замыкайтесь.
Мы рядом. И мы Вас услышим.