🌙 Бессонница - это расстройство сна, которое может негативно сказаться на общем состоянии здоровья, вызывая усталость, раздражительность, повышенную тревожность, снижение иммунитета и ухудшение памяти.

Длительное нарушение сна также может привести к серьезным заболеваниям, таким как депрессия, артериальная гипертензия, диабет и ожирение.

❗️Важно не игнорировать проблемы с сном. Сегодня мы поделимся некоторыми способами борьбы с бессонницей.

Но если проблемы со сном не улучшаются, необходимо обратиться к врачу. Единая справочная Казанской клиники: ☎ (843) 2-101-106

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться с врачом.