Коксартроз

Это неприятное заболевание, и к сожалению, многие с ним знакомы. Сегодня поговорим о профилактике обострений.

К сожалению, на первые симптомы большинство людей не обращают внимания и осознают проблему, когда недуг уже находится в запущенной форме. Болезнь характеризуется быстрыми осложнениями. Поэтому, если заболевание не выявить вовремя, то последствия будут практически необратимы.

При коксартрозе нельзя:
⛔Поднимать и перемещать тяжелые предметы;
⛔Долго стоять на ногах, сидеть;
⛔Выполнять резкие движения и заниматься лечебной гимнастикой через боль.

⚠Важно делать профилактику коксартроза тазобедренного сустава!

Профилактика коксартроза предполагает включение в меню продуктов, которые способствуют нормальной работе хряща и его восстановлению. Например: нежирное мясо и рыба, молочные продукты и бобовые, яйца, все виды капусты, яблоки, сливы и др.

А также упражнения для стимулирования выработки синовиальной жидкости (смазки в суставной сумке) и суставная гимнастика.