🎉 В Новый 2024 год с новыми привычками? Да!

С заботой о вашем здоровье ЛДЦ «Биомед» предлагает войти в новый год со здоровыми привычками. Наши специалисты рекомендуют:

1️⃣ Не переедать, а особенно это важно в новогодние праздники. Сохранять чувство меры, не есть большое количество сладостей, включать в свой рацион клетчатку и белки — это важные правила для здорового питания. Также при наличии ограничений в питании не забывайте о них: при заболеваниях ЖКТ и исключите острые и жареные блюда.

2️⃣ Алкогольные напитки стоит ограничить или вовсе исключить, так как длительное употребление спиртных напитков не только пагубно влияет на организм, но и вызывает зависимость.

3️⃣ Не забывайте о физической активности: зима — это прекрасное время, чтобы насладиться зимними видами спорта: лыжи, коньки, сноуборд. И даже пешая прогулка по заснеженному парку пойдет на пользу всем от малышей от людей пожилого возраста.

Задайте правильный курс для своего организма уже с первых дней 2024 года! 💪🏻

А, если вам нужна консультация специалиста, вы всегда можете записаться к врачам сети клиник «Биомед». Ждем вас!

🔬 13 отделений в Казани
Для записи на прием: +7 (843-53) 3-33-33
🔬 1 отделение в Альметьевске
Для записи на прием: +7 (855-33) 6-92-99
🔬 1 отделение в Набережных Челнах
Для записи на прием: + 7 (855) 247-55-66

#биомедказань #биомед #биомедальметьевск #биомедчелны #медицинскийцентрказань