Как появляются зажимы❓

Если раньше зажимы возникали чаще всего от чрезмерной физической нагрузки, то сейчас большинство людей не связаны с тяжёлым физическим трудом, но зажимы также беспокоят.

Что влияет:
📍 Стресс;
📍 Подавленные эмоции;
📍 Сидячий образ жизни.

Как возникают?

Мышцы получают информацию о происходящем через нервные цепочки. Травмы, сидячий образ жизни, последствия заболеваний – всё это может деформировать структуры, через которые проходят нервные цепочки.

При этом может возникнуть пережатие нерва, который из-за этого начинает гиперфункционировать. Мышца, к которой идёт этот нерв, также начинает раздражаться, зажиматься. В конечном счёте зажимы нарушают ток жизненной энергии в теле и становятся причиной ещё более серьёзных проблем.

При стрессе и эмоциональных перегрузках больше всего страдают мышцы, расположенные вдоль позвоночника, особенно в районе шеи, а также поджелудочная железа.

☝Как избежать зажимов?

Развивайте стрессоустойчивость, разберитесь с собственными эмоциями и ведите здоровый образ жизни.

*
Благодарим за фото Доминика Мартина