🆘Осторожно — остеопороз❗

Это заболевание связано с потерей кальция в костях и чаще всего им страдают женщины и пожилые люди. ☝Приводит к переломам даже при минимальной травме, особенно зимой.

Для людей, больных остеопорозом опасным будет оступиться, неудачно удариться ногой, так как кости становиться очень хрупкими.

Причины:
✔Уменьшение содержания кальция в костях;
✔Снижение количества витамина Д;
✔Снижением физической нагрузки;
✔Чрезмерное употребление алкоголя, курение;
✔Прием некоторых лекарственных препаратов.

✅Лечение и профилактика:
Ведите здоровый образ жизни, принимайте правильную пищу с достаточным содержанием кальция и других минералов. Полезны солнечные ванны для насыщения организма витамином Д и умеренная физическая нагрузка.