Уровень тревоги может возрастать из-за продуктов, знали❓

Давайте рассмотрим какие популярные продукты влияют на наш организм👇

📍Кофе.
Входящий в состав кофе кофеин при чрезмерном употреблении, более 3 чашек в день, может спровоцировать тревожное расстройство и перепады настроения.

📍Энергетики и газировка.
Высокое содержание сахарозы, глюкозы, ортофосфорной кислоты могут повысить риски инфаркта, инсульта даже в молодом возрасте.

📍Конфеты и выпечка.
Организм реагирует на резкие перепады уровня сахара в крови выделением адреналина, который, в свою очередь, может восприниматься телом как сигнал тревоги и вызывать сильную обеспокоенность.

📍Алкоголь.
Нарушение сна, влияние на уровень серотонина, обезвоживание могут усиливать симптомы тревоги.

*
Спасибо за фото
Nathan Dumlao