Сон – мощная поддержка иммунитета и помощник в сохранении вашей молодости и красоты🧖🏻‍♀️
⠀
Помимо восстановления организма, сон активно задействован в функционировании гормональной системы: с 23:00 до 01:00 начинает вырабатываться мелатонин.
⠀
Этот гормон считается сильным естественным иммуномодулятором и антиоксидантом. А ещё борцом со свободными радикалами, которые разрушают клетки и ткани, вызывают многие болезни и преждевременное старение🧓🏻

В карусели рассказали про правила здорового сна🎠↗️

Читайте и пишите в комментариях: что из этого соблюдаете вы?😉
⠀
#здоровыйсон #здоровыйсондлякрасоты
#косметикачелны #косметологчелны #косметологнабережныечелны #дерматологчелны #дерматологнабережныечелны