Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Казанский центр кинезитерапии и криотерапии
Нужно ли покупать ортопедическую подушку?
Как выбрать подушку для сна?

Считается, что ортопедическая подушка служит профилактикой остеохондроза, поддерживает шею во время сна. Однако ортопедические подушки показаны только людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. А тип и форму таких подушек должен подбирать лечащий врач строго индивидуально. Если проблем нет — тратиться на дорогую модель нет смысла: в качестве профилактики она практически бесполезна.

Как правильно выбрать подушку для сна?

Традиционные пух и перо, пожалуй, наиболее предпочтительные наполнители для подушки. Пух создает мягкость, перо упругость, поддерживает форму подушки. Оптимальное соотношение — 70 процентов пух, 30 перо. Но здесь тоже индивидуально. Чем больше пуха, тем, как правило, модель дороже.

Главное, чтобы наполнитель был качественный. Хорошие подушки с пухо-перьевым наполнителем не могут быть дешевыми. Не экономьте на подушке. Покупайте продукцию зарекомендовавших себя брендов с хорошими отзывами, ищите модели со скидками на маркетплейсах. И помните, что подушки с натуральным наполнителем требуют ухода и частой замены.

Обратите внимание, что сейчас в качестве наполнителя подушки может быть указан "лебяжий пух", хотя речь идет об искусственном материале.

Жесткость подушки зависит от любимой позы: тем, кто спит строго на боку, рекомендована туго набитая подушка, любителям спать на животе (таких большинство) — низкая и мягкая (больше пуха), на спине — прямоугольной формы, шире плеч. Людям субтильным можно присмотреться к детским подушкам.

Синтетические наполнители для подушки

Подушки с синтетическими наполнителями гипоаллергенны, хорошо держат форму, не впитывают пот, но зачастую не пропускают воздух и спать на них просто не комфортно. А дешевые подушки настолько неудобны, что это вариант только для декоративных на диване.

Специальные ортопедические модели не стоит покупать через Интернет, без «тест-драйва» в салоне матрасов и без консультации с лечащим врачом. Комфортнее анатомические серии, но опять-таки перед покупкой такой недешевой подушки обязательно нужно попробовать на ней полежать.

Если у вас проблемы со спиной и суставами, приходите на консультацию в Казанский центр кинезитерапи. Лечение позвоночника, грыжи диска, артроза и артрита, хронических и острых болей без лекарств и операций.
Источник: https://vk.com/wall-64487757_3100
интересно
не интересно
интересно / не интересно

Новое сообщение