🍂🍃Нельзя переохлаждаться, особенно, женщинам!

👩‍⚕Мнение гинеколога санатория Радуга - Андиной Гульсины Хайрутдиновны:

"Переохлаждение может оказывать негативное влияние на организм и, особенно, на женское здоровье.

Оно может привести к сужению сосудов, что затрудняет кровоснабжение органов, включая органы репродуктивной системы,
а это приводит к нарушению менструального цикла, а также увеличивает риск возникновения воспалительных процессов в органах малого таза.

Кроме того, переохлаждение негативно сказывается на иммунной системе, делая вас более подверженными инфекциям и воспалениям.

Особенно важно избегать переохлаждения во время беременности, так как это может повлиять на развитие ребенка и способность матки поддерживать правильную температуру.

👉Как же избежать переохлаждения?

💚Важно одеваться тепло соответственно погоде, особенно в холодные сезоны. Используйте теплую одежду, шапки, шарфы и перчатки для защиты от холода. Также избегайте продолжительного пребывания в холодном воздухе и обязательно надевайте теплую обувь.

💚Помимо этого, регулярные физические упражнения и здоровый образ жизни способствуют укреплению иммунной системы, делая вас более устойчивыми к переохлаждению и инфекциям".

🙌Не забывайте, что здоровье - это самое главное, поэтому следуйте рекомендациям гинеколога и заботьтесь о себе.

#санаторийрадуга #санаториитатарстана #набережныечелны #елабуга #елабужскоелесничество #отдыхвсанатории #отдыхвсейсемьёй #гинеколог #переохлаждение